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年に一回風邪を引くか引かないかの私が紹介する風邪予防法 年に一回風邪というと微妙だろうと思われるか... 年に一回風邪を引くか引かないかの私が紹介する風邪予防法 年に一回風邪というと微妙だろうと思われるかもですが その一回も油断しただけだと断言します この方法論を守っている限りは風邪を引かないはずです ※個人的な方法論ですので効果を保証するものではありません(汗 水を飲む 風邪を引き起こすウイルスは湿気に弱いのです 水をのむことで体の湿気、水分量を増やし ウイルスに強いからだを作ります 体が乾燥していると 免疫が弱まってる感じがします 冬場はかなり注意です 乾燥しがちですし、体が冷え、病原体は活性化。 まさしく、病気天国な季節なのです そんな季節こそ意識的に水を飲み からだをうるおしていきましょう マスクをする 例え健康でどんなに調子が良かろうとも マスクを付けましょう 感染するのはやはり鼻と口からです そこを完全防備しておけばまず感染しません そして、忘れてはいけないマスクのもう一つの効果、