Thanks Driven Life

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寒い 健康 体重の推移 筋肉、脂肪の推移 ついに本気出しました。ただ筋肉量もそこそこ減ってしまったの...概要を表示 寒い 健康 体重の推移 筋肉、脂肪の推移 ついに本気出しました。ただ筋肉量もそこそこ減ってしまったので、そこは改善していきたい。 11月はようやくリングフィットアドベンチャーを再開できたので、やっていくぞ!! 食生活 3週間、揚げ物を避けたことで-3.4kgの体重減少を達成しました。偉い。ちなみに脂肪が大半だよ! (揚げ物が効いたというよりは、うっかり UberEats とかで頼みすぎてしまうものが揚げ物だったので、量が減ったという説が有力) pic.twitter.com/1huwor9XKy— Wataru MIYAGUNI (@gongoZ) 2024年11月28日 ちなみになんで本気出したのかというと、人間ドックがあったからです。 おもったより揚げ物無しでも耐えられたので、今後も何度かやってみようかな。たださすがに永遠というのは無理なので、いい塩梅で油飲んでいきます。 ゲーム ドラ

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