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いつも筋肉痛 - 50才からどこまでいける？
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ふじひろです。 明け方から降り出した雪が少し積もっています。 お昼からは雪が雨に変わったので、すっ... ふじひろです。 明け方から降り出した雪が少し積もっています。 お昼からは雪が雨に変わったので、すっかり雪も無くなりました。 腹筋ローラー 〝立ちコロ壁ドン〟を始めました。 が これが強烈 おかげで毎日、慢性的な筋肉痛です。 たったの5回×3セットなのに… 『まりちゃん、スクワットも始めました！』 応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
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2020/02/19 リンク