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rekramkoob 腹筋なのでお腹周りがスッキリすると思います。（腹筋のやり方にもよると思いますが・・・）ここのサイトにとても詳しく腹筋のやり方も載っていますのでゼヒ！私もこのサイトを知ってから鍛えだしました。あくま

*health

2008/08/08 リンク

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腹筋でやせますか？私は運動をしたくない人間です。特に有酸素運動。ですが痩せる為なら、腹筋くらい... 腹筋でやせますか？私は運動をしたくない人間です。特に有酸素運動。ですが痩せる為なら、腹筋くらいならしたいと思っています。適量の食事と一日数十回の腹筋で、痩せると思いますか？または、脂肪燃焼体質に変わりますか？体験談や知識を教えて下さい。

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rekramkoob2008/08/08

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