[B! 人生] ハーバード大学の研究が生んだ「あなたの人生に幸せをもたらす7日間チャレンジ」

w_bonbon 繋がりか。犬を飼ったらさ。不審者からいきなり犬の散歩してる人にクラスアップして近所の人とか知らんおばはんやおじさん、子供連れに話しかけられ社会の一員になった気がする。これが中々悪くない…。

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kotaponx わかる、わかるんだけど、繋がり続けるのって意外としんどい。ていうか、つながりを失うことへの恐れが勝ることが結構ある。

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zkq ジムに通い始めたら、受付のお姉さんに顔を覚えられて挨拶してくれるようになった。人と関わるとメンタル良くなる。

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pekee-nuee-nuee 幸福はもう十分手に入れているんすよね……あとは家計や社会生活に由来する不幸を遠ざけられればめちゃくちゃ幸福でいられる自信があるんすよ

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tGsQqV 8分はなしたい人が思い浮かばないし、知らない人に話しかけるなんて読んだだけで胃が痛くなってしまったので幸せには向いてないのかも…

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petronius7 最近、近所の山の中を歩く時には人に積極的に話しかけるようにしている。幸せってよりも知的好奇心て奴だが、結構面白い背景を持ってる人がいるのが楽しい。「え？お母さん、この山の中住んでんの？、みたいな」

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naruruu ハードル高。家庭内で家族相手にやろうとしても大変な人いるのでは。

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adhd1978bba この「あなた」はワタシの事ではない。発達障害診断以前、誰彼かまわずつながりまくり本当に大変なことになった。診断後引きこもった。20年経た今、社会参加拒絶、親類縁者と音信不通など。精神が最高に安定している

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mogitatec だいたい実践できていた。代償として金と創作活動時間が減ったが、幸せだと感じながら日々生活できる方が楽しいので今は問題ないと考えることにした

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ハーバード大学の研究が生んだ「あなたの人生に幸せをもたらす7日間チャレンジ」 | 世界最長の幸福研究からわかったこと

85年にわたる世界最長の幸福研究から得られたデータによれば、人生に幸せをもたらすのは「人との強いつ... 85年にわたる世界最長の幸福研究から得られたデータによれば、人生に幸せをもたらすのは「人との強いつながり」だという。この研究の責任者であるハーバード大学教授ロバート・ウォルディンガーが、人間関係を育み、発展させるための「7つのステップ」を紹介する。 Day1 「ソーシャル・フィットネス」に投資する 1938年、ハーバード大学の研究者らは、人を成長させるものは何かを知るための研究に着手した。被験者724人を対象に、幼少期から人生の終わりまでを追跡調査するというものだ。それから85年が経った今、研究は3世代に拡大し、最初の被験者の子孫1300人以上が参加している。そしてすべてのデータから、ひとつの明確な結果が導き出された。「強い人間関係が幸せな人生をもたらす」ということだ。ハーバード・メディカル・スクールの精神医学教授でこの研究の4代目ディレクターを務めるロバート・ウォルディンガーと、副デ