『慢性的なストレス状態が病気を招く！　〜セロトニンを増やす生活のすすめ〜』

『慢性的なストレス状態が病気を招く！　〜セロトニンを増やす生活のすすめ〜』

「健康ラボ」 ☆健康･美容には、安心・安全な食事、適度な運動、そして日々のストレスを緩和・解消するセ...概要を表示 「健康ラボ」 ☆健康･美容には、安心・安全な食事、適度な運動、そして日々のストレスを緩和・解消するセロトニンの増やす生活を！ ＜現在ブログの更新作業中で、この記事は過去のアーカイブになります。＞ ストレスががんの引き金になるという話は、広く信じられているようです。がんになると「仕事のストレスが多かったから」といった具合に原因を探す人もいます。 そう思うのも一理あります。私たちの身体のなかでは毎日多数のがん細胞が発生していますが、免疫細胞が水際で排除し、増殖してがんになるのを阻止してくれています。ストレスはこの免疫の働きを抑えてしまうからです。 生物の進化の過程において、ストレスは長らく、敵に襲われるなど生命の危険に直結するような事態に伴って生じるものでした。ストレスを感じるとステロイドなどのストレスホルモンが分泌され、交感神経がたかぶり、身体が「戦闘モード」に入ります。免疫システムは抑制さ

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