成人の1日の必要摂取カロリーは！？

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nilab 「一般的な成人の摂取カロリーの目安は、だいたい1800kcal～2200kcal前後です」成人の摂取カロリー | 成人の摂取カロリーの解説

2014/05/09 リンク

otauwohikki 一般的な成人の摂取カロリーの目安は、だいたい1800kcal～2200kcal前後です。しかしこれは目安であって、男女によっても違いますし、年代によっても違います。　　　　　/

2013/05/04 リンク

yakinikudaisuki 自分の一日に必要な摂取カロリーは1300kaclのようです。

2011/03/11 リンク

chanpe246 一日に摂取していいのは２２００カロリーです！（今現在）

Food

2010/09/27 リンク

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成人の1日の必要摂取カロリーは！？

一般的な成人の摂取カロリーの目安は、だいたい1800kcal～2200kcal前後です。しかしこれは目安であって... 一般的な成人の摂取カロリーの目安は、だいたい1800kcal～2200kcal前後です。しかしこれは目安であって、男女によっても違いますし、年代によっても違います。年齢を重ねるほど、体内の代謝は悪くなるので、基礎代謝量は減ってしまいます。ということは、摂取するカロリーも少なくていいわけです。また女性より男性の方がカラダも臓器も大きいため、基礎代謝量は高くなります。これに加えてよくカラダを動かす量によって異なる消費カロリーを足したものが、その人の１日の摂取カロリーの目安になります。以下、男女、年代、労働（生活環境）の違いによる摂取カロリー目安です。男女別、年代別、労働別の摂取カロリーの目安軽い：　　デスクワーク、家にいる主婦など中程度：　立ち仕事や営業やや重い：1日1時間程度運動する人、農業、漁業などのをしている人重い：　　1日1～２時間激しい運動をする人。建設業・宅配業な

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