野菜のパワーで病気をシャットアウト!　特に効果的な10種を病気の種類別に公開 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

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Guam-G 健康野菜生活

2012/11/01 リンク

blackdragon 食べ物に特定の機能を求めるのはナンセンス　/　いつものように、この手のエントリーにつ不自然なブックマーク群。

2012/11/01 リンク

marief8107 ナチュラル・ハイジーンでは果物と野菜の生食が健康を約束してる。だからもう8年位果物と野菜メチャ食べてる。ベジタリアンはみんな健康。10種じゃダメだよね。

2012/11/03 リンク

y_koh 化学肥料、農薬まみれのそれらを食すのと、そうでない野菜を適当に食すのとどちらが健康でいられるんだろうか？

2012/11/01 リンク

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野菜のパワーで病気をシャットアウト!　特に効果的な10種を病気の種類別に公開 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

野菜の研究が進む中、特に病気のリスクを下げたり、治癒にも貢献する野菜の存在が明らかになってきた。... 野菜の研究が進む中、特に病気のリスクを下げたり、治癒にも貢献する野菜の存在が明らかになってきた。今日はそのうちの10種をご紹介しよう。ブロッコリー：大腸がん、乳がんリバプール大の研究によると、ブロッコリー他アブラナ科の野菜には繊維が豊富に含まれ、タンパク質の一種であるレクチンが大腸の粘膜に吸着するのを防ぐ。またインドール化合物にも富み、女性ホルモンであるエストロゲンの代謝に作用して乳がんのリスクを抑える。さらにブロッコリーに含まれるスルフォラファンは、肝臓内で酵素生成を助け、がん予防効果があることが知られる。トマト：がん、心臓病先日IRORIOでお伝えしたように、トマトに含まれるリコピンには抗がん効果がある。その恩恵はまず前立腺、肺および胃、さらに結腸、脾臓、食道、口腔、乳がん、子宮頸部にも及ぶ。また心臓発作のリスクも半減させることが、最近の研究により明らかになった。キャベツ：胃

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mai26222012/12/02
heatman2012/11/28
murakihiroyuki2012/11/13
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ayumiyavi2012/11/03
marief81072012/11/03
mi-1104t1212012/11/03
lepton92012/11/03
mtriver335002032012/11/02
mrysk27y2012/11/02

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