40歳過ぎのランニングで寿命が延びそう: 極東ブログ

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anigoka 個人的には延命よりもQoLを高位置でキープできる方法を誰か教えてくらはいという感じ

2013/09/15 リンク

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40歳過ぎのランニングで寿命が延びそう: 極東ブログ

ツイッターのタイムラインを見ていたら、「40歳過ぎたらランニングは勧められない」という話題があった... ツイッターのタイムラインを見ていたら、「40歳過ぎたらランニングは勧められない」という話題があった。なんだろうとリンク先を追うと、日経ビジネス・オンラインの対談記事「40歳過ぎのランニングは「元気の浪費」」（参照）があった。対談に含まれる各種の健康についての話題の一つに、その「40歳過ぎたらランニングは勧められない」という見出しがあり、面白そうな話題もあった。以下、「岡本」とあるのは岡本裕医師である。 ――例えば、健康のためにランニングをしているビジネスパーソンが今とても多いのですが、岡本先生はランニングは危険だと言われています。岡本：基本的にそれもリテラシーの問題だと思うんですが、自然界で自ら好き好んで走る動物は人間以外いないんです。それは、走るということが有害だからです。もちろん敵から逃げるとか、獲物を追う時は走りますが、あくまで短時間です。2時間も走っている動物はいない。ある程

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