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「実行しやすい最低限で見るなら、一週間に二回、30分ほど軽くジョギング」または「一週間に5日30分のウォーキング」あくまで参考。エスカレート注意。
nijuusannmiri のブックマーク 2013/09/15 04:31
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finalvent.cocolog-nifty.com2013/09/14
ツイッターのタイムラインを見ていたら、「40歳過ぎたらランニングは勧められない」という話題があった。なんだろうとリンク先を追うと、日経ビジネス・オンラインの対談記事「40歳過ぎのランニングは「元気の浪...
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「実行しやすい最低限で見るなら、一週間に二回、30分ほど軽くジョギング」または「一週間に5日30分のウォーキング」あくまで参考。エスカレート注意。
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