ファスティングダイエット後ã®é£Ÿäº‹ã¯ï¼Ÿãƒ•ã‚¡ã‚¹ãƒ†ã‚£ãƒ³ã‚°ãƒ€ã‚¤ã‚¨ãƒƒãƒˆå¾Œã®é£Ÿäº‹ã¯ï¼Ÿã£ã¦ã€ æ°—ã«ãªã£ã¦ã‚‹æ–¹ã‚‚ã„らã£ã—ゃるã‹ã‚‚ã—ã‚Œã¾ã›ã‚“ã。 実ã¯ã€ãƒ•ã‚¡ã‚¹ãƒ†ã‚£ãƒ³ã‚°ãƒ€ã‚¤ã‚¨ãƒƒãƒˆå¾Œã€ ã™ãã«é€šå¸¸é€šã‚Šã®é£Ÿäº‹ã«æˆ»ã—ã¦ã—ã¾ã†ã¨ã€ リãƒã‚¦ãƒ³ãƒ‰ã—ãŸã‚Šã€ 体調を崩ã—ã¦ã—ã¾ã†å±é™ºãŒã‚るよã†ã§ã™ã。 ãã®ç‚ºã€å¾ã€…ã«é€šå¸¸é€šã‚Šã®é£Ÿäº‹ã«æˆ»ã—ã¦ã„ã å¿…è¦ãŒã‚るよã†ã§ã€ ã“ã®ãƒ•ã‚¡ã‚¹ãƒ†ã‚£ãƒ³ã‚°ãƒ€ã‚¤ã‚¨ãƒƒãƒˆå¾Œã®é£Ÿäº‹ã®ã“ã¨ã‚’ 復食ã¨è¨€ã†ã‚ˆã†ã§ã™ãŒã€ ãã®å¾©é£Ÿã®ãƒã‚¤ãƒ³ãƒˆã¯ã¨è¨€ã†ã¨ã€ ・ファスティングダイエット期間ã¨åŒã˜æœŸé–“ã®å›žå¾©æœŸã‚’ã¨ã‚‹ ・消化ã®è‰¯ã„食ã¹ç‰©ã‚’å£ã«ã™ã‚‹ ・食事é‡ã¯å°‘é‡ã‹ã‚‰ã‚¹ã‚¿ãƒ¼ãƒˆã™ã‚‹ ãªã©ã€ã“ã®ä¸‰ã¤ãŒã‚ã’られるよã†ã§ã™ã€‚ 復食ã®ãƒã‚¤ãƒ³ãƒˆã¯ã€ãƒ•ã‚¡ã‚¹ãƒ†ã‚£ãƒ³ã‚°ãƒ€ã‚¤ã‚¨ãƒƒãƒˆæœŸé–“㨠åŒã˜æœŸé–“ã®å›žå¾©æœŸã‚’ã¨ã‚‹ã“ã¨ãªã‚ˆã†ã§ã™ã€‚ ファスティングダイエットを三日間続ã‘ãŸã®ã§ã‚ã‚Œã°ã€ 三日間回復期をã¨ã‚‹ã‚ˆã†ã«ã—ã¦ã€ ãã®é–“ã¯é€šå¸¸é€šã‚Šã®é£Ÿäº‹ã‚’控ãˆã‚‹ã®ãŒã„ã„よã†ã§ã™ã€‚ ãã—ã¦ã€ãŠã‹ã‚†ã‚„スープã¨ã„
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