婚活の合コンなどで素敵な出会い♪ 婚活で素敵な良い出会いをしたいですよね。 婚活にも結婚相談所、結婚情報サービス、 合コンなど種類がありますが、 あなたにはどんな出会いが待っているんでしょう。 とっても楽しみですよね～♪ 婚活のお話(5) └ 30代後半の女性の婚活のお話(2) └ 30代女性の結婚できない理由のお話(8) └ 30代男性の婚活のお話(1) └ 30代女性の婚活のお話(9) └ 婚活の結婚相談所のお話(18) └ 婚活の結婚仲介所のお話(1) └ 婚活の結婚情報サービスのお話(4) └ 婚活の合コンのお話(7) 自分磨きのお話(6) 女子力アップのお話(24) └ 肌荒れのお話(12) └ 肥満のお話(11) └ ワキガのお話(6) └ 汗を止めるお話(3) └ 口臭の原因のお話(8) └ プラセンタのお話(6) └ 美肌にも良いグルコサミンのお話(6) └ 冷え性のお話(

婚活の合コンなどで素敵な出会い♪ 婚活で素敵な良い出会いをしたいですよね。 婚活にも結婚相談所、結婚情報サービス、 合コンなど種類がありますが、 あなたにはどんな出会いが待っているんでしょう。 とっても楽しみですよね～♪ 婚活のお話(5) └ 30代後半の女性の婚活のお話(2) └ 30代女性の結婚できない理由のお話(8) └ 30代男性の婚活のお話(1) └ 30代女性の婚活のお話(9) └ 婚活の結婚相談所のお話(18) └ 婚活の結婚仲介所のお話(1) └ 婚活の結婚情報サービスのお話(4) └ 婚活の合コンのお話(7) 自分磨きのお話(6) 女子力アップのお話(24) └ 肌荒れのお話(12) └ 肥満のお話(11) └ ワキガのお話(6) └ 汗を止めるお話(3) └ 口臭の原因のお話(8) └ プラセンタのお話(6) └ 美肌にも良いグルコサミンのお話(6) └ 冷え性のお話(

股関節に効果のストレッチ？これって、 気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 スポーツをする人にとって、 重要なのがストレッチなようですよね。 運動前後にストレッチをするかどうかで トレーニングの効果に大きく作用するようですし、 トレーニング後の疲労回復にも大きく影響するようです。 又、運動をしない人にとっても、 ストレッチは血液やリンパの流れを良くしたり、 肩こり解消や肌の張りを保ったりする 作用があるようでお勧めしたいですね。 ストレッチは体のあらゆる部位を対象としますが、 特に股関節はストレッチの中でもとっても重要なようです。 股関節は人間の体の中心にあり、人間の体重を支え、 体のバランスを保っているようですよね。 又、股関節の柔らかさは、 その人の姿勢を決定するようです。 運動選手ならば股関節が柔らかいと、 全体的に体が柔らかくなるようですので、 足が速くなったり、技術が向上す

婚活の合コンなどで素敵な出会い♪ 婚活で素敵な良い出会いをしたいですよね。 婚活にも結婚相談所、結婚情報サービス、 合コンなど種類がありますが、 あなたにはどんな出会いが待っているんでしょう。 とっても楽しみですよね～♪ 婚活のお話(5) └ 30代後半の女性の婚活のお話(2) └ 30代女性の結婚できない理由のお話(8) └ 30代男性の婚活のお話(1) └ 30代女性の婚活のお話(9) └ 婚活の結婚相談所のお話(18) └ 婚活の結婚仲介所のお話(1) └ 婚活の結婚情報サービスのお話(4) └ 婚活の合コンのお話(7) 自分磨きのお話(6) 女子力アップのお話(24) └ 肌荒れのお話(12) └ 肥満のお話(11) └ ワキガのお話(6) └ 汗を止めるお話(3) └ 口臭の原因のお話(8) └ プラセンタのお話(6) └ 美肌にも良いグルコサミンのお話(6) └ 冷え性のお話(

肩こりの効果のストレッチ？これって、 気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 肩こりと言うのは、 多くの人が悩まされている症状なようですよね。 歳をとると、四十肩や五十肩で 肩が痛む人もいらっしゃるでしょうし、 パソコンを一日中行っている人は、 眼精疲労から肩こりになる人もいるようです。 又、運動選手などは、 激しい運動後にストレッチを行わないと 乳酸が溜まってしまって 肩こりになる場合もあるようですね。 この様に多くの人が悩まされている肩こりを 解消するにはどうしたら良いんでしょう。 専門医による針治療やマッサージ等に 通うのも良いようですが、 まずは、自分で出来る肩こり対策ストレッチを 行ってみてはいかがでしょう。 多くの人の肩こりの原因は、 運動不足による肩や首の筋肉の低下や 姿勢の悪さがあげられるようです。 又、常に同じ姿勢で行う仕事も 肩こりの原因となるようですね。 そのよう

婚活の合コンなどで素敵な出会い♪ 婚活で素敵な良い出会いをしたいですよね。 婚活にも結婚相談所、結婚情報サービス、 合コンなど種類がありますが、 あなたにはどんな出会いが待っているんでしょう。 とっても楽しみですよね～♪ 婚活のお話(5) └ 30代後半の女性の婚活のお話(2) └ 30代女性の結婚できない理由のお話(8) └ 30代男性の婚活のお話(1) └ 30代女性の婚活のお話(9) └ 婚活の結婚相談所のお話(18) └ 婚活の結婚仲介所のお話(1) └ 婚活の結婚情報サービスのお話(4) └ 婚活の合コンのお話(7) 自分磨きのお話(6) 女子力アップのお話(24) └ 肌荒れのお話(12) └ 肥満のお話(11) └ ワキガのお話(6) └ 汗を止めるお話(3) └ 口臭の原因のお話(8) └ プラセンタのお話(6) └ 美肌にも良いグルコサミンのお話(6) └ 冷え性のお話(

O脚に効果のストレッチ？これって、 気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 女性の多くは、 o脚で悩んでいらっしゃるようですね。 o脚と言うのは、 直立した姿勢の際に両膝が開いてしまい、 外側に湾曲した結果、oの字に見えることから 名付けられているようですね。 女性の場合、スカート等をはきますので、 見かけ上の問題からo脚に悩んでいるようです。 しかしながら、実際には、 o脚は体の重心の偏りが原因でなるようですので、 見かけの問題と言うよりも 身体的な問題であると言えるようです。 頭痛や肩こりが激しいけど原因が分からないとか、 常に体の関節が痛む、なんて症状も o脚が原因の場合もあるようですよ。 従って、見栄えを良くする為にも、身体を健康に保つにも o脚を改善する必要があるようです。 o脚を改善するには、 手術や矯正など様々な方法があるようですが、 まずは、どなたでもできるストレッチか

ストレッチの効果？これって、 気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。 適度な運動は、体と脳に刺激を与え、 健康な体を維持する為に重要なようですね。 近年、日本人も食生活が欧米スタイルとなり、 脂肪を多く含んだ肉類を多量に摂取するように 変化してきたようですよね。 なので、昔のように、特に運動をしなくても 食事で健康な体を維持することは難しくなってきたかも・・・。 しかしながら、日々の生活が忙しい現代人に 運動をする十分な時間がとれないのが現状なようです。 でも、家でもできる簡単な運動ならば 寝る前やテレビを見ている時にも できますので便利ですよね。 家でもできる運動、 それがストレッチなんですよね。 ストレッチが運動？と思う人もいるでしょうが、 ストレッチは人の体にとって とっても重要な運動なようです。 激しい運動を行う前後にも行うようですし、 老若男女誰でもできるのでとっても 身

婚活の合コンなどで素敵な出会い♪ 婚活で素敵な良い出会いをしたいですよね。 婚活にも結婚相談所、結婚情報サービス、 合コンなど種類がありますが、 あなたにはどんな出会いが待っているんでしょう。 とっても楽しみですよね～♪ 婚活のお話(5) └ 30代後半の女性の婚活のお話(2) └ 30代女性の結婚できない理由のお話(8) └ 30代男性の婚活のお話(1) └ 30代女性の婚活のお話(9) └ 婚活の結婚相談所のお話(18) └ 婚活の結婚仲介所のお話(1) └ 婚活の結婚情報サービスのお話(4) └ 婚活の合コンのお話(7) 自分磨きのお話(6) 女子力アップのお話(24) └ 肌荒れのお話(12) └ 肥満のお話(11) └ ワキガのお話(6) └ 汗を止めるお話(3) └ 口臭の原因のお話(8) └ プラセンタのお話(6) └ 美肌にも良いグルコサミンのお話(6) └ 冷え性のお話(

肌！どんな事があっても、いつまでも綺麗なスベスベ、ツルツル♪ 赤ちゃんお肌のように、プルプルお肌でいたいですよね～！ お肌トラブル、お肌に関するお話をしています。 置き換えダイエットの効果？これって、 気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。 確かに、置き換えダイエットをすることによって 本当に痩せることができるのかどうか、 気になりますよね？ 結論から言うと、 正しい方法で行えば高確率で 痩せることができるようですよ。 置き換えダイエットを行う時に 注意したいポイントがあるようです。 どんな事かと言うと、 ・置き換えするタイミング ・置き換えるダイエット食品 ・無理をしない などがあげられるようです。 置き換えするタイミングは、 一日の中で最も脂肪燃焼率が低下している 夕食が理想的なようですよ。 夕食をたくさん食べて 満足感を感じたいところでしょうが、 ここでたくさん食べてしまうと

筋トレの効果を最大限に出す？これって、 気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 筋トレを行なっていれば、 やはり、徐々に身体は変化してくるようですよね。 すると、多くの場合は、 もっと、もっと、と願うようになるはず・・・。 そのような変化が嬉しくて、 嵌ってしまう人も沢山いらっしゃるのでは・・・。 ですが、ある程度のところまでくると、 それ以上になかなか筋肉がつかなかったり、 元々が細身の人の中には 筋肉がつきにくい体質の方もいらっしゃるようです。 やはり、できれば効率的に筋肉を付けたいですから、 そんな時はトレーニングだけではなくって、 食事内容にも気を遣うと良いかも・・・。 筋トレに関しては、慣れてくれば トレーニング自体も楽になるでしょうし、 コツを掴んで沢山できるようになるでしょうが、 筋肉を作るには食事がとっても重要なようですよね。 筋肉の元になるのは、 タンパク質なようです

婚活の合コンなどで素敵な出会い♪ 婚活で素敵な良い出会いをしたいですよね。 婚活にも結婚相談所、結婚情報サービス、 合コンなど種類がありますが、 あなたにはどんな出会いが待っているんでしょう。 とっても楽しみですよね～♪ 婚活のお話(5) └ 30代後半の女性の婚活のお話(2) └ 30代女性の結婚できない理由のお話(8) └ 30代男性の婚活のお話(1) └ 30代女性の婚活のお話(9) └ 婚活の結婚相談所のお話(18) └ 婚活の結婚仲介所のお話(1) └ 婚活の結婚情報サービスのお話(4) └ 婚活の合コンのお話(7) 自分磨きのお話(6) 女子力アップのお話(24) └ 肌荒れのお話(12) └ 肥満のお話(11) └ ワキガのお話(6) └ 汗を止めるお話(3) └ 口臭の原因のお話(8) └ プラセンタのお話(6) └ 美肌にも良いグルコサミンのお話(6) └ 冷え性のお話(

肌！どんな事があっても、いつまでも綺麗なスベスベ、ツルツル♪ 赤ちゃんお肌のように、プルプルお肌でいたいですよね～！ お肌トラブル、お肌に関するお話をしています。 美顔器って本当に効果があるの？と、 気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。 確かに、美顔器って、 本当に効果があるんでしょうか？ 一昔前の美顔器は、高くて大きい上に、 イマイチ効果が実感できないものが 多かったようですよね。 ですが、最近の美顔器は、 エステで使われているものを 小型化したものが多いようで、 エステのものほどではないにしても、 十分に実感できるほどの効果が得られるかも・・・。 特に、超音波やイオンを使った美顔器が 効果を実感しやすいと評判なようですね。 ですが、美顔器をずっと使い続けていると、 肌が慣れてしまって、 効果を感じにくくなることもあるようですね。 化粧品を使い過ぎるとかえって良くないように、

肌！どんな事があっても、いつまでも綺麗なスベスベ、ツルツル♪ 赤ちゃんお肌のように、プルプルお肌でいたいですよね～！ お肌トラブル、お肌に関するお話をしています。 コエンザイムQ10は難聴にも効果？これって、 気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 でも、コエンザイムQ10って、 難聴にも効果があるというのは 本当なんでしょうか？ 確かに、コエンザイムQ10には、 加齢による難聴を予防したり、 ある程度の改善効果があるとされているようですが、 あくまでも加齢が原因の 老人性難聴、に限ってのことなようですね。 年をとると耳が聞こえづらくなるというのは、 多くの方がご存知だと思います。 でも、難聴にはそれ以外にも いろいろな原因で起きる難聴があるようで、 若い人でも難聴になる可能性があるようですし、 その症状や治療法も難聴の原因によって 異なるようですよね。 例えば、 歌手の浜崎あゆみさん

肌！どんな事があっても、いつまでも綺麗なスベスベ、ツルツル♪ 赤ちゃんお肌のように、プルプルお肌でいたいですよね～！ お肌トラブル、お肌に関するお話をしています。 コエンザイムQ10はニキビにも効果？これって、 気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 でも、コエンザイムQ10は、 ニキビにも効果がある というのは本当なんでしょうか？ コエンザイムQ10によって、 すぐにニキビの症状が改善できる、 というわけではないようですね。 ですが、徐々にニキビが改善していき、 ニキビができにくくなる効果がある、 というのは本当なようですよ。 但し、効果がある、と言われているのは 大人ニキビに限るようです。 大人ニキビと言うのは、食生活や生活習慣、 タバコやストレス、寝不足など、 様々なことが原因になってできてしまうようです。 元々、コエンザイムQ10には、 肌トラブルを改善する働きがある、 と言わ

育児を楽しんでます♪ 育児を楽しむって良いですよね～♪ 子育てする事で、お母さんも教えられる事が一杯。 子供と一緒に成長できると嬉しいですよね～ キシリトールって虫歯予防に効果？これって、 気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。 キシリトールはフッ素と同じく、 虫歯予防のイメージが強いですよね。 ですが、そのキシリトールって、 どんな効果があるんでしょう？ 店頭には、キシリトール入りのガムが たくさんあるようですよね。 食後に、キシリトール入りのガムを噛むと、 いかにも虫歯予防に効果がありそうですが・・・。 でも、なぜ効果がある、かなんて あまり考えたことがないのでは・・・。 虫歯の発生機序から言えば、まずは口に入った糖分を ミュータンス菌（虫歯菌）が分解して酸を作ります。 その酸は歯のエナメル質を溶かして、 虫歯を作りやすくするようです。 キシリトールは甘味料なようですが、 酸を

肌！どんな事があっても、いつまでも綺麗なスベスベ、ツルツル♪ 赤ちゃんお肌のように、プルプルお肌でいたいですよね～！ お肌トラブル、お肌に関するお話をしています。 コエンザイムQ10の効果は嘘？これって、 気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 でも、コエンザイムQ10の効果は嘘、 という説は、本当なんでしょうか？ それは、 ケースバイケースと言えるようですね。 コエンザイムQ10は元々、心疾患に対する 医薬品として製造、販売されていたようですよね。 海外では、比較的早い段階から サプリメントとして商品化されているようで、 その抗酸化作用が注目されていたようです。 近年の日本でも、この抗酸化作用による アンチエイジング効果が美容に良いとして、 主に女性の間でブームになったようですね。 コエンザイムQ10の効果と言うのは、 実に様々なものがあると考えられているようです。 美容効果だけでは

育児を楽しんでます♪ 育児を楽しむって良いですよね～♪ 子育てする事で、お母さんも教えられる事が一杯。 子供と一緒に成長できると嬉しいですよね～ フッ素って虫歯予防に効果？これって、 気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。 今は、虫歯予防の為に、歯科医院でフッ素を コーティングしてもらう人や子供が多いようですね。 歯磨きにもフッ素入りとか書いてあったりして、 今ではフッ素は虫歯予防の代名詞のような印象が・・・。 そもそも、フッ素って、 本当に虫歯予防に効果があるんでしょうか？ まず、 フッ素の効果について調べてみることに・・・。 調べてみたら、 次のような効果が上げられていました。 1.虫歯菌が酸を作れなくする 2.フッ素を歯に取り込むことで、 酸に負けない歯にする。 3.歯の再石灰化の機能を高める。 などなんです。 つまり、以上のことから、 フッ素は虫歯を予防するのに とっても効

肌！どんな事があっても、いつまでも綺麗なスベスベ、ツルツル♪ 赤ちゃんお肌のように、プルプルお肌でいたいですよね～！ お肌トラブル、お肌に関するお話をしています。 育毛サプリメントって効果があるの？と、 気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 育毛成分を体の内側から摂取したい場合は、 育毛サプリメントが良いかも・・・。 育毛サプリメントには、育毛に効果的なアミノ酸、 ミネラル、ビタミンなどが豊富に含まれているようで、 育毛シャンプーや育毛剤と一緒に使用することで、 より一層育毛効果がアップするかも・・・。 一番の理想は、普段の食事で育毛に必要な 栄養素を摂取することなようですが、 そうなかなか上手くいかないのが現実ですよね。 仕事から帰ってきて料理を作るのは大変ですし、 栄養バランスの良い食事を意識しても、 何かしらの栄養素が不足してしまいますよね。 このように、普段の食事で摂取できな

肌！どんな事があっても、いつまでも綺麗なスベスベ、ツルツル♪ 赤ちゃんお肌のように、プルプルお肌でいたいですよね～！ お肌トラブル、お肌に関するお話をしています。 育毛剤って効果あるの？これって、 気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 育毛剤を使おうか検討中の人もいるでしょうが、 本当に効果があるのか気になりますよね？ 結論から言うと、個人差があるようなので、 必ず効果があるとは言えないようですね。 育毛剤を使用して髪が増えた人もいれば、 使用しても全く効果が無かったという人も・・・。 それに、自分に合う育毛剤と合わない育毛剤があるようで、 どの育毛剤を使用するのかによっても、 効果が異なるようです。 その為、実際に使ってみないと効果があるのかどうか 分からないというのが本当のところかも・・・。 ですが、使用しないよりも使用した方が、 改善する可能性が高くなるようなので、 試しに使用