蜜ãŸã£ã·ã‚Šï¼ã¨ã‚ã‘る焼ã芋を家ã§ä½œã‚ã†èŠ‹ã®ç¨®é¡žã«ã‚ˆã£ã¦ã€é£Ÿæ„Ÿã‚„蜜ã®ã§ãã‚„ã™ã•ãŒç•°ãªã‚Šã¾ã™ã€‚ 蜜ãŸã£ã·ã‚Šã®ç„¼ã芋ã«ã™ã‚‹ãªã‚‰ã€ã€Œç´…ã¯ã‚‹ã‹ã€ã‚„「シルクスイートã€ã€ã€Œå®‰ç´èŠ‹ã€ãªã©ã®ã—ã£ã¨ã‚Šã€ãã£ã¨ã‚Šé£Ÿæ„Ÿã®èŠ‹ãŒãŠã™ã™ã‚ã§ã™ã€‚ ã†ã¾ã焼ã‘ã‚Œã°ã€èœœãŒã‚ãµã‚Œã¦ã¨ã‚ã‘る焼ã芋ã«ãªã‚Šã¾ã™ã‚ˆï¼ 「鳴門金時ã€ã‚„「紅ã‚ãšã¾ã€ãªã©ã®ãƒ›ã‚¯ãƒ›ã‚¯ã—ãŸèŠ‹ã§ã‚‚甘ã„焼ã芋ãŒã§ãã¾ã™ã€‚ 蜜ã¯å‡ºã«ãã„ã§ã™ãŒã€æ˜”ãªãŒã‚‰ã®ãŠã„ã—ã•ãŒã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚ 150～200g程度ã®å¤§ãã•ã§å¤ªã™ãŽãªã„芋ã ã¨ç«ã®é€šã‚ŠãŒã‚ˆãã€èœœã‚’出ã—ã‚„ã™ã„ã§ã™ã€‚ 250g以上ã®èŠ‹ã¯ç«ãŒé€šã‚Šã«ãã„ã®ã§ã€200g以下ã®ãƒ–ãƒãƒƒã‚¯ã«åˆ‡ã£ã¦ç„¼ãã®ãŒãŠã™ã™ã‚ã§ã™ã€‚ ã¾ãŸã€æŽ˜ã‚ŠãŸã¦ã®èŠ‹ã¯æ°´åˆ†ãŒå¤šãã€ç„¼ãã®ãŒé›£ã—ã„ãŸã‚ã€æ–°èžç´™ãªã©ã«åŒ…ã¿é¢¨é€šã—ã®è‰¯ã„所ã§1～2カ月ã»ã©ç½®ãã€ç³–ãŒå¢—ãˆã‚‹ã®ã‚’å¾…ã¡ã¾ã—ょã†ã€‚ 焼ã芋ã¯ç³–質ãŒå¤šãã€é£Ÿç‰©ç¹Šç¶ã‚’豊富ã«å«ã¿ã¾ã™ã€‚ ãŸã‚“ã±ã質や脂質ã¯å°‘ãªã„ã§ã™ãŒã€ãƒŸãƒãƒ©ãƒ«ã‚„ビタミンをå«ã¿ã€ä¸ã§ã‚‚葉酸やビタミンC
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}