大宮日記　ラテン語、チョコザップ、漢文、大宮図書館

食べて飲んで、勉強して、本を読んで、運動して生きていく。ここ、さいたま大宮で。

飯日記(2025/01/11)

飲食

【朝食】＠自宅 すっきりCa鉄(75)人参シリシリ(80)きざみしょうが(20)納豆(100)キムチ(40)スパゲティアラビアータ[ソース(100)ライスパスタ(350)]ダノンビオ(52)ヤクルト400LT(43)ロカボナッツチョコ(74)計934KCAL
【おやつ】＠自宅 きんつば(144)
【夕食】＠自宅 速筋タンパクソーセージ(83)辛口ビーフジャーキー(65)メンマ(20)冷奴(80)たら鍋(200)食塩不使用ミックスナッツ(116)計564KCAL
【飲酒】 ヨセミテロードスペシャルセレクションピノノワール250ml、HAKUVODKA白少々