最近急に太ってきたので、おやつをやめたり野菜中心のメニューに切り替えたりと頑張っていたけれど、ちっとも痩せなくて困っていた。
そんな時、友人と外食する機会があり、『これはまた太っちゃうな…』と思いつつしこたま飲み食いした。
が、翌日の体重は不思議と減っていた。
しばらく悩んで、思い当たる節があった。牛ほほ肉の赤ワイン煮を食べたからだ。
自分は牛肉を食べると痩せる体質だということをすっかり忘れていた。（牛丼はNG、脂身の少ない赤身肉ステーキが最適）
コスパは悪いけれど、週1回は牛肉の日にしようと思う。
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