2025-09-05

懸垂のタイパやばない?

5秒で1回×10+準備に10秒のたった1分で十分な運動になる。

マジでスゴイ。

腕立ての10倍ぐらいのスピード筋肉を追い込める。

タイパがヤバすぎる。

適当なドアの上にバスタオルでガードした手でしがみついて体がズルズル引っかかるのを無視しながらやるだけでいい。

どこでも出来る。

マジ強い。

腕立てよりも必要空間面積が狭いから4畳半でも出来るし最強

  • 家の中で懸垂って、懸垂バーでもあるの?

    • 本当にトラバって3行までしか読まないんだ!!! なんか感動したわ!!!!!

      • まぁ常識的に考えたらドアの枠でやるとか思わない。割れて修繕でコスパ最悪

        • 荷重のかかり方的には懸垂バーよりは100倍マシなんだけどな。 まあ物理の計算とか増田には無理か

          • 無理なので教えてください 100倍も違うのですか?

          • んなわけねーだろ。 じゃあドアで直接懸垂したほうがマシなゴミをわざわざ買ってきて自分の家を破壊してるアホが懸垂バーの売上と同じ人数だけいるってことか?

            • ジョブスは100倍効果がある一般治療を拒否ってスピリチュアル治療に走ったぞ。 まともな思考力が失われた「俺は賢い」と思ってる奴らはいつだって極端な方向に走る。 ちな、ドア...

記事への反応(ブックマークコメント)

ログイン ユーザー登録
ようこそ ゲスト さん