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禁煙の離脱症状(ニコチン依存症による苦しみ)に関するまとめ。
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はじめに。ありがたいことに禁煙に関して書いていた記事が、それなりに毎日アクセスを集めるようになりました。どうやら、『離脱症状』という症状、苦しさに関してのアクセスが多いみたいです。なので、それに乗っかる形で、今までの記述、書いていたことをまとめる感じの記事を書いてみます。ニコチン依存症･離脱症状に関して。『離脱症状』に関して、今まで私の体験を元に書いていたのですが、最初にWikiでの記述を確認してみま...
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禁煙中の「吸いたい！」がうるさくとも…禁煙が1年以上だけど質問ある？②ナカノちゃんねる。
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はじめに。前回の記事に引き続きです。私以外のハンドルネームは『名無しさん』になっています。禁煙が1年以上継続しているけど質問ある？②こちらの話題からの続きです。ナカノちゃんねるの中では、喫煙者の方が少ない感じですが、今後、吸うかも知れないし、吸う人が近くに現れるかも知れないし、既にいるかもしれない。 吸わなくても、禁煙している人と関わるかも知れないし、自分も禁煙する人がくるかも知れない。 そこで、こ...
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禁煙が1年以上継続しているけど質問ある？美味しさ（魅力）ってどんな感じ？ナカノちゃんねる。
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はじめに。そろそろネタ切れ。ナカノちゃんねるから、質問ある？シリーズです。禁煙が1年以上継続しているけど質問ある？ナカノ実験室の発案 2013/05/21 [21:32]はれるや。ナカノちゃんねるの中では、喫煙者の方が少ない感じですが、今後、吸うかも知れないし、吸う人が近くに現れるかも知れないし、既にいるかもしれない。吸わなくても、禁煙している人と関わるかも知れないし、自分も禁煙する人がくるかも知れない。そこで、こ...
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禁煙の禁断症状･離脱症状を楽しむのが継続のコツだったと思います(禁煙1年達成を前にして)。
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はじめに。絶賛禁煙中の喫煙者の私ですが、後、3週間もしたら禁煙を1年達成できます。最後にタバコを吸った日がいつで、そのタバコが何だったか？とかは、もう覚えてないですが…。1年を前にして、また、禁煙を話題に記事を書いてみます。継続のコツは『楽しむ』だったのじゃないかな？と思えました。禁煙セラピーで禁煙が継続中です。ちなみに、数年前に以下の本を後輩からプレゼントされました。この『禁煙セラピー』を2回目に読...
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禁煙を半年以上でも失敗の可能性はあると思う「吸いたい気持ちがなくならない」。
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はじめに。ちょっと日常的な話題でも。私は、禁煙中の喫煙者なのですが、半年以上禁煙していて、だいたい八ヶ月くらいになります。『八』って末広がりですね。ちょっと前に誕生日を迎えた関係で、知人・友人（後輩）に誕生日を祝ってもらう名目で、焼肉を食べたのですが、そこで、「禁煙中ですねん。」とか言う話になりました。改めて、人に『喫煙』のことを話してみると、俺って、まだ「吸いたい」のやな…と思いました。禁煙の失...
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禁煙セラピーの効果、禁煙が成功するのは納得な内容の積み重ねだと思う。
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はじめに。実は、私は喫煙者なのですが、禁煙中で、約半年くらい禁煙が継続しております。禁煙が続いているのは、「禁煙セラピー」の効果だと思います。学生時代に後輩からプレゼントされたモノです。実は、長期間の禁煙は２回目で、１回目の禁煙期間は約四ヶ月間でした。その禁煙は、劇団ヤルキメデスの第３回公演（このブログは演劇ブログなんですよ）の練習期間中に、これまでの演劇で一番体力を使う！という理由で禁煙しており...
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禁煙のつらい時期は21日（3週間）目まで？離脱症状と身体依存を繰り返す禁煙ブログを考えた。
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久しぶりに日記的な内容を。戯言（たわごと）というか戯言（ざれごと）みたいなモノです。差て。実は禁煙をしています。私が喫煙者であるということを、最近、このブログを読みはじめてくれた方々は知らないかも知れないですが、一応、タバコを吸う喫煙者です。今90日目で記事タイトルのようなことを考えました。 もう90日以上吸ってないので、喫煙者というより、三ヶ月目の禁煙者…とも言えるかも知れません。物の本によります...
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禁煙の禁断症状と良かった事（体験談）
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禁煙？禁煙なら得意ですよ。今年に入ってから、もう10回も禁煙してますからねぇ。 ＨＡＨＡＨＡＨＡＨＡ！ …みたいな感じで、短いスパンの禁煙を繰り返してたのですが、今回は、一週間を過ぎる事ができたので、ちょっと記事を書いてみる。願わくば、記事が公開される時には、禁煙が終ってなければ。・禁断症状（禁煙してツライ事） これまで、何回も禁煙をしてきた私ですが、禁煙は始めて、最初の1日くらいがめっちゃしんどい...
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タバコを吸っている俺とタバコを吸ってない俺、どっちが本当の俺なんだろうか。
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ＩＳＯの内部監査のストレスで1本吸ったら、雪崩式。やみいち行動の時に、タバコラーがいたから、1本、2本…と沢山吸った。銭投げ状態。タバコを吸った事で、頭にかかっていた霞が晴れたような気がした。おかしいね。タバコを吸って、霞が晴れるなんて。正直、タバコを吸ってない事で、気持ちがカツカツになるなら、無理をせず吸おうと思う。吸い過ぎには注意して。 禁煙の渦中に考えていた事だけど、ストレスコントロールが大事...
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タバコをやめてチョコレートとか最高なのじゃ？スパスパ。
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以前聞いた話によると、コーヒーを毎日飲む人は、自殺する確率が半分だそうな。何の統計で確率なのかは分かりませんが。私も過去に4ヶ月の禁煙に挑戦した時は、コーヒーを飲みまくっていたし、喫煙を再開したら死にたくなる事が多かった。今は、大丈夫だけどね。GIGAZINEに気になる記事が御座いました。以下、引用とリンク。 チョコレートを食べることは体にいいことだそうで、実際に昔は薬として用いられていたようです。実際...
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