今感じていること

ios - use of @import when modules are disabled - Stack Overflow

Solution: Enable the modules. Go to the Target > Build Settings and set the Enable Modules (C and Objective-C modules) to YES.

とあるように、Build Settingsで「modules」で検索するなどして「Enable Modules (C and Objective-C modules)」に設定すればいけました。

何かしらのイベントで、画面をリフレッシュしたい、そして画面のトップに持ってきたい、そう思った訳です。

iphone - UITableView scrollToRowAtIndexPath - Stack Overflow

int rowToHighlight = [[userDefaults valueForKey:@"content_row"] intValue];
NSIndexPath * ndxPath= [NSIndexPath indexPathForRow:rowToHighlight inSection:0];
[contentTableView scrollToRowAtIndexPath:ndxPath atScrollPosition:UITableViewScrollPositionTop animated:YES];

これはこれでいいのですが、テーブルに行がないと例外になってしまうんですよね。

で、上の記事のコメントに解決策が。対象テーブルに行があるかどうかを最初にチェックしろと。これでまずは解決。

tableView.numberOfRowsInSection(0) > 0

いまだにxibかよ、という話は置いておいて。

ios - How to make this xib file fill the entire screen of iPhone 6 plus - Stack Overflow

こちらで解決。

-(void)viewWillAppear:(BOOL)animated
{
    [super viewWillAppear:animated];
    [[self view] setFrame:[[UIScreen mainScreen] bounds]];
}

Storyboardで設定しているのに何故ってことですよ。

iphone - How to change the uitextview font size - Stack Overflow

[textView setFont:[UIFont boldSystemFontOfSize:15]];

しかも、Selectableがオンになっている必要有りとのこと。