酷い腰のコリが出てしまいました

2021/02/19 21:00:00 | ふつうの日記 | コメント：0件

つい先日、寒さの中、長時間野外を歩いていたためか、

酷い腰のコリが出てしまいました。

腰痛とはまた違い、触ると硬いグリグリが・・・。

何の対策もせずにいましたからねぇ。今回の寒さを舐めていました。

冷すと、ほんと良くないですねぇ。

湿布を貼ってみたものの、全然改善せず、

とりあえず、貼る使い捨てカイロを腰に貼っておいたら、

少し改善した模様です。

血行が良くなったのか、痒みが出てきました。

でもまあ、根本的な解決には程遠いかな・・・。

メンテナンスが必要です。



同じ日、愛用の靴が、壊れてしまいました。

靴底が剥がれてきて、もう野外歩きには使えません。

ちょっと前から、雨水が染み込むなぁ・・・とは思っていたのですが、

騙し騙し使っていたのが、とうとうダメになりました。



明日は、マッサージと、靴を買いにいきたいと思っています。

あーあ・・・余計な出費が痛いです・・・。