æ°´èœã¨æµ·è‹”ã®ç‚’ã‚ãŸã®â˜†ã—ã£ã¨ã‚Šãƒãƒ¼ã‚¸ãƒ§ãƒ³ã€ãƒ‘リッã¨ãƒãƒ¼ã‚¸ãƒ§ãƒ³ | vege dining　野èœã®ã”ã¯ã‚“
ç¾åœ¨å¨˜ãŒãƒãƒžã‚Šä¸ã€æ¯Žæœã®ã‚ˆã†ã«é£Ÿã¹ã¦ã‚‹ãŠã‹ãšã§ã™ã€‚æ°´èœã¨æµ·è‹”ã‚’ç‚’ã‚ãŸã®ã€‚レシピã¨è¨€ãˆã‚‹ã»ã©ã®ã‚‚ã®ã§ã¯ãªã„ã®ã§ã™ãŒã€å°‹ãã¦ãã ã•ã‚‹æ–¹ãŒãŸãã•ã‚“ã„らã£ã—ゃるã®ã§æ¥ãšã‹ã—ãªãŒã‚‰ç´¹ä»‹ã—ã¾ã™ã€‚ã¡ã‚‡ã£ã¨å®Ÿé¨“ã—ã¦ã€åŒã˜ææ–™ã§ãµãŸã¤ã®ãƒ¬ã‚·ãƒ”。海苔ã—ã£ã¨ã‚Šãƒãƒ¼ã‚¸ãƒ§ãƒ³ã¨æµ·è‹”パリッã¨ãƒãƒ¼ã‚¸ãƒ§ãƒ³ã§ã“ã—らãˆã¾ã—ãŸã€‚ã—ã£ã¨ã‚ŠãŒæ¯Žæœé£Ÿã¹ã¦ã‚‹ã»ã†ã€‚作り方ã£ã¦ã»ã©ã§ã¯ãªã„ã‘ã©ã€ã¾ãšã—ã£ã¨ã‚Šã®ãƒ¬ã‚·ãƒ”ã‚’ã©ã†ãžâ™ª ☆æ料：1人分☆ æ°´èœã€€50ｇ 焼ã海苔　１枚 ã™ã‚Šèƒ¡éº»ï¼ˆç™½ï¼‰ã€€å¤§ã•ã˜1/2 醤油　å°ã•ã˜ï¼‘ ã”ã¾æ²¹ã€€å°ã•ã˜ï¼‘ １ æ°´èœã¯é£Ÿã¹ã‚„ã™ãザクザク切りã¾ã™ã€‚æµ·è‹”ã¯é©å½“ã«ãƒ“リビリã¡ãŽã£ã¦ãŠãã¾ã™ã€‚ ï¼’ フライパンã§ã”ã¾æ²¹ã‚’熱ã—ã€ã¾ãšæ°´èœã‚’ç‚’ã‚ã¾ã™ã€‚å¼·ç«ã§æ‰‹æ—©ãã€æ°´èœã®æ°´æ°—ãŒé£›ã‚“ã らãŠé†¤æ²¹ã¨ã™ã‚Šèƒ¡éº»ã‚’åŠ ãˆã¦ã‹ãæ··ãœã€æµ·è‹”ã‚’æ··ãœè¾¼ã¿ç«ã‚’æ¢ã‚ã¾ã™ã€‚ 出æ¥ã¾ã—ãŸâ™ªã€€å†·è”µåº«ã‚’ã‚ã‘ã¦ã‹ã‚‰ãŠçš¿ã«ç››ã‚‹ã¾ã§ã›ã„ãœã„２分。ã“ã‚“ãªã®ç´¹ä»‹ã—ã¦ã„ã„ã®ã§
ﾊﾘﾊﾘ♪水èœã®å’Œé¢¨ãƒ‘スタ | aiai @cafe
「ãŠè…¹æ¸›ã£ãŸã‚ˆã。何ã‹ã‚µã‚µãƒƒã¨ä½œã‚Œã‚‹ï¼Ÿã€ 夜ä¸ã«ãŠè…¹ã®æ¸›ã£ãŸãƒ€ãƒ¼ãƒªãƒ³ã€‚ ササッã¨ã§ãã‚‹ã‚‚ã®ãã‡â€¦ãƒ‘スタã¯ã©ã†ã‚ˆï¼Ÿ 「ãã‚“ãªé¢å€’ãªã®ã¯ã„ã„よ〠ã†ã€œã‚“ã€ã§ã‚‚ä»–ã®ç‰©ã§ã‚‚é¢å€’ãªã®ã«ã¯é•ã„ãªã„ã®ã‚ˆ(-_-;) パスタã¯èŒ¹ã§æ™‚間プラス２分ã§ã§ãã‚‹ã‚“ã もん。 ãã‚“ãªã“ã¨ã‚ˆã‚ŠãŠè…¹ãŒæ¸›ã£ã¦æ—©ã食ã¹ãŸã„ã‚“ã§ã—ょ？ 「ã§ã¸ã¸ã¸(^〜^ï¼›)ゞ〠夜食ã¯ã‚µãƒƒãƒ‘リã—ãŸå’Œé¢¨ãƒ‘スタã«æ±ºå®šï¼ ã“ã‚Œã€ãªã‹ãªã‹ç¾Žå‘³ã—ã‹ã£ãŸã§ã™ã‚ˆâ™ª ササッã¨ä½œã£ãŸãƒ‘スタã¯ã€Œã†ã¾ã„ï¼ã€ã¨ã€ã‚µã‚µãƒƒã¨å½¼ã®èƒƒè¢‹ã«ã€‚ ã‚‚ã†ã¡ã‚‡ã£ã¨å‘³ã‚ã£ã¦é£Ÿã¹ã¦æ¬²ã—ã‹ã£ãŸâ€¦ï¼¿|ï¿£|â—‹ 「ﾊﾘﾊﾘ♪水èœã®å’Œé¢¨ãƒ‘スタ〠ã€æ料】 2人分 ＊ パスタ160g ＊水èœä¸€æŽ´ã¿ï¼ˆ5cmã»ã©ã«åˆ‡ã‚‹ï¼‰ ＊ツナ缶å°ï¼ˆã‚¹ãƒ¼ãƒ—漬ã‘タイプ）１缶 ＊ニンニクå°ã•ã˜1/2（ã¿ã˜ã‚“切り） ＊オリーブ油大ã•ã˜2 ＊黒コショウ ＊塩（パスタ茹ã§ç”¨ï¼‰ 『åˆã‚ã›èª¿å‘³æ–™ã€ ＊ツナ缶ã®ã‚¹ãƒ¼ãƒ—大ã•ã˜2 ＊オイスタ
æ°´èœã®ã‚·ãƒ¼ã‚¶ãƒ¼ã‚µãƒ©ãƒ€é¢¨ã€‚ by ã¤ãã—ãã¿
手作りã®ã‚¯ãƒ«ãƒˆãƒ³ã¨ãƒ‰ãƒ¬ãƒƒã‚·ãƒ³ã‚°ã§ã€ã‚·ãƒ£ã‚シャã‚æ°´èœã®ã‚·ãƒ¼ã‚¶ãƒ¼ã‚µãƒ©ãƒ€é¢¨ã€‚ ã“ã®ãƒ¬ã‚·ãƒ”ã®ç”Ÿã„立㡠ドレッシングã¯ã€ãƒ›ãƒ¼ãƒ ステイã—ãŸã¨ãã«æ•™ãˆã¦ã‚‚らã£ãŸãƒ¬ã‚·ãƒ”ã‚’å‚考ã«ã—ã¦ã€ã‚¢ãƒ¬ãƒ³ã‚¸ã—ã¾ã—ãŸã€‚オリジナルã®ãƒ¬ã‚·ãƒ”ã¯ã€å®¶ã«å¸¸å‚™ã—ã¦ã„ãªã„ã‚‚ã®ã‚„ã€æ—¥æœ¬ã§ã¯æ‰‹ã«å…¥ã‚Šã«ãã„ã‚‚ã®ã‚’使ã£ã¦ã„ãŸã®ã§ã€ã„ã¤ã§ã‚‚作れるよã†ã«è€ƒãˆã¾ã—ãŸã€‚ 手作りã®ã‚¯ãƒ«ãƒˆãƒ³ã¨ãƒ‰ãƒ¬ãƒƒã‚·ãƒ³ã‚°ã§ã€ã‚·ãƒ£ã‚シャã‚æ°´èœã®ã‚·ãƒ¼ã‚¶ãƒ¼ã‚µãƒ©ãƒ€é¢¨ã€‚ ã“ã®ãƒ¬ã‚·ãƒ”ã®ç”Ÿã„立㡠ドレッシングã¯ã€ãƒ›ãƒ¼ãƒ ステイã—ãŸã¨ãã«æ•™ãˆã¦ã‚‚らã£ãŸãƒ¬ã‚·ãƒ”ã‚’å‚考ã«ã—ã¦ã€ã‚¢ãƒ¬ãƒ³ã‚¸ã—ã¾ã—ãŸã€‚オリジナルã®ãƒ¬ã‚·ãƒ”ã¯ã€å®¶ã«å¸¸å‚™ã—ã¦ã„ãªã„ã‚‚ã®ã‚„ã€æ—¥æœ¬ã§ã¯æ‰‹ã«å…¥ã‚Šã«ãã„ã‚‚ã®ã‚’使ã£ã¦ã„ãŸã®ã§ã€ã„ã¤ã§ã‚‚作れるよã†ã«è€ƒãˆã¾ã—ãŸã€‚
1
リリースã€éšœå®³æƒ…å ±ãªã©ã®ã‚µãƒ¼ãƒ“スã®ãŠçŸ¥ã‚‰ã›
最新ã®äººæ°—エントリーã®é…ä¿¡
j次ã®ãƒ–ックマーク
kå‰ã®ãƒ–ックマーク
lã‚ã¨ã§èªã‚€
eコメント一覧を開ã
oページを開ã
絶å“ï¼æ°´èœã”飯 by ã„ã•ãŠé£¯
アボカドã¨æ°´èœã®ã‚µãƒ©ãƒ€ by Hagiko
http://yaplog.jp/tarakoo/archive/90
★水èœã‚’もりもり食ã¹ã¡ã‚ƒãŠã†â™ª by kurukurumin
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}