最近、統合失調症と差別について考えることが多い。そういうことについてもきちんと言語化はしておく必要があるのだろうなと思う。

世の中の情勢を見てると、大国同士の情報戦が激しくなってきてる。こういう世の中だからこそ個人でもネットリテラシーを高めていくのが重要なのだろう。

どうにも最近調子が悪いけど、そろそろ気分を切り替えなければならない。現状の良い面を見るのは必要だ。

なんか現状の状況が良くなくて生きる意味とか見失いがちになる。どうもそういう時、仏教とかストア哲学を勉強したくなる。

ブログの毎日更新などにこだわるのであれば建設的な結論を必ず書くようにするのはライフハックです。自己憐憫しても良いことってないです。

自分の中のめんどくさい感情を観測しつつ、ふよふよしながら書いた記事。

如何にもこうにもメンタルが安定しないのだけど、自分の弱点を把握した上できちんと改善していきたい。

情報収集とか情報発信で考えてることを書くよ。デジタルディバイドが広がる現代だからこそ情報を扱う力は重要。

どうにも今の会社は転職をせねばならぬようなのだが、拙速に判断してしまうのも危ないと感じた。冷静に今の状況を確認して、考えて行動しようと思った。

転職活動とか考えていてGoogleのウェビナーを受けてみたけど、あまりもの自分との実力の差に衝撃を受けた。自分は自分のやれることをしっかりやるのが大事だね。

僕が毎日やってるマインドフルネス瞑想に関して知ってる知識を整理してみました。瞑想をするときに引っかかりそうなことについて書いてます。

自分のブログをたまに読み返しては吐血をする日々。文章を書くのが好きとはいえ、程度の問題の気がします。

結局のところ、人生もドーナツも食べすぎると重くて苦しくなるもんよね。オッサンはそう思うのである。

メンタルケアの方法を色々と考えていた。ストレス解消の方法は「静のストレス解消法」と「動のストレス解消法」で使い分けるといいと思う。

「住みたい街ランキング」で沖縄が上位らしいけど、沖縄在住者から見た沖縄の良いところとか書いときます。

40歳からの運動習慣としてヨガをやってみると面白いかなと考えた。運動負荷が高い種類のヨガもあるらしい。

自己肯定感が下がりがちだから普段の小さな行動を丁寧にやろうと思った。

どうにも本音で語るというのが苦手な性格ではあるが、アサーティブなコミュニケーションスキルについては訓練しないとならない。

いろんな趣味を持ってるけど、それらがエコシステムのようになってQOLを高めるのに役立ってる。多趣味で器用貧乏も悪くない。

ニュースレターを発行したので、情報発信について色々と考えてみた。情報発信の手段は様々あれど、テーマをブレさせないのが重要。

芥川賞受賞作の「ハンチバック」（市川沙央著）の感想を書きます。色々な障がい者に勇気を与えるような作品であると思いました。

ブログの記事を読んでくれる読者を増やすために、読みやすいように整理整頓を心がける必要があるなと思った。

ようやく不調から回復してきた。どうにもストレスに弱すぎなので、対処するためにレジリエンスを鍛えたいよな。

調子が悪いから日記を書く。個人開発はそろそろ目処がつきそうだけど、どんな風にしてアプリを公開するか悩む。有料販売するのもなーみたいな感じ。

調子が悪くてイライラしてる。統合失調症なんて病気を患ってしまうとストレス脆弱性で感情の揺れに弱くなってしまうんです。

はてなブログのおすすめブログに紹介されている。読者が増えるのはいいけど、あんまりアテンションを集めすぎるのも怖いんだよね。

台風でわりかしメンタル消耗してしまってるよね。それはともかく、今日はニュースレターを発行したのだけど、これも何かに活かしたいところ。

今回、沖縄に１週間以上とどまってる台風6号はやばい台風です。内地に行くっぽいので最大限警戒してください。

なんか、こうやってスマホでブログを書くのも3日目なのだけど、停電が全く終息する気配がなくて暗澹としてる。 スマホの電波の方はなんとか回復してるので安定してネットで情報収集はできるようになったけど、PCは相変わらず使う事が出来ないのでスマホでブ…

昨日も停電してたんだけど、今日も停電が続いてます。4G回線も繋がったり途切れたりを繰り返してるので、書ける時に書いときます。 夜にまた繋がるタイミングがあれば追記します。 追記 20:08 さて、沖縄の台風6号であるが、困ったことになってきた。 www3.n…