心をすり減らさない、本当の情熱の育て方一流になるには1万時間の練習が必要であると説く「1万時間の法則」が注目を集めて以来、多くの人が「デリバレイト・プラクティス（限界的練習）」と呼ばれる練習方法に強い関心を示すようになったそう。 これは体系的に構築された反復練習のこと。明確な目標を設定し、継続的にフィードバックを行うことによって効率的な向上を図るというものです。ただし、熟達のためにかかる時間は、人によっても活動の質によってもことなるものではあるようです。 研究によって明らかになっているが、取りつかれたように働く人は、他の人より長時間仕事をするものの、よりよい結果を出すことが難しく、身体的および精神的な疲労に苦しむ傾向が強いという。単調なデリバレイト・プラクティスは、燃え尽き症候群（バーンアウト）や退屈症候群（ボアアウト）のリスクが伴う。（153ページより） もちろん偉業を成すためには、デリ

昇進のため、転職のため、スキルアップのために勉強時間は確保しているのに、「あれ、昨日覚えたはずなのに思い出せない」「何度読んでも頭に入らない」……そんな経験はありませんか？ 学生時代とは違い、限られた時間で最大の効果を求められる社会人の勉強。「時間をかけているのに身についている実感がない」「暗記が苦手で諦めそうになる」そんな悩みを抱えている方は、勉強前後に「あるもの」を書くだけで、理解力と記憶力を向上できるかもしれません。 今回は、"独学の達人" 読書猿氏がベストセラー『独学大全』で紹介している「プレマップ＆ポストマップ」という勉強法をご紹介します。忙しい社会人でも実践しやすく、効率的に知識を定着させられるこの勉強法。実際に試してみた体験談も交えながら、詳しく解説します。 勉強した内容が定着しない理由 箇条書きノートが記憶を妨げる理由 脳は「関連性」で記憶する 学習前後の「プレマップ＆ポス

なかむら🐈 @nakamu2022 听写おじさん🧚🥑🍍たまに試験受けるよ。取得:中検準1級/TOCFLC2とかひととおり。目標: 中検1級。質問待ってるよ↓ marshmallow-qa.com/nakamu2022?utm… なかむら🐈 @nakamu2022 高校の英語の先生、「『英語の構文150』を全部暗唱すると英語話せるようになりますよ〜」って言ってたの冗談だと思って笑ってたけど、あれガチでやってんな。 2025-04-06 06:33:52 なかむら🐈 @nakamu2022 万バスしたので自己紹介します！中国語学習者のなかむらです。英語はあんま得意じゃないです。暗唱は苦手で、ディクテーションが好きで毎日Xに提出してます。推し教材は「聴く中国語」と「時事中国語の教科書」です。noteやってます。 note.com/nakamu2022 2025-04-07 21:46

姫岡 優介 @yhimeoka なんやかんやで紙ノートは ・充電しなくて良い ・軽い ・雑に扱っても壊れない ・空港手荷物検査で出さなくて良い ・ページめくりのレスポンスが爆速 ・壊れ方が連続的でバックアップが楽 という尋常ならざる利点があるのでやはり紙ノートしか勝たんなという気持ちになってる（周りでも増えてきた） 2025-03-16 17:55:02

あたたたたー @81I6VVboj7h2Bqy 元お笑い芸人の小学校教員です。私は教員１年目の頃、誰よりも授業が下手くそで誰よりも学級がガチャガチャしていました。そんな私ですが、難しい学級を立て直せるくらいには成長できました。今、苦しんでいる先生方は、辞める前に上手なやり方を学び、それを実践してください。必ず活路はあります。Voicy始めました。 https://t.co/De43aUhAsu あたたたたー @81I6VVboj7h2Bqy 保護者会で次の話をする予定です。 「私は決して塾の回し者ではありませんが、英語だけは塾に通わせた方がいいです。 今の中学校は、我々が中学生の時のように、文法を丁寧に教えてもらえません。小学校で少し触れた程度の英単語も、習得したこと前提で授業が進みます」 2025-03-05 22:50:47

「手書きがいいのは知ってる。でも面倒……」 スマホでパパッとメモを取る。PCで素早くタイプする。それが当たり前の日常を送ってきた私たちには、手書きなんて非効率な遠回りに感じます。 その感覚、とてもよく分かります。実際、デジタルツールには検索性の高さ、データの共有のしやすさ、素早い入力など、明確なメリットがあります。それなのになぜいま、あえて「手書き」なのか？ 今回ご紹介する「アウトラインノート法」は、情報を整然と整理し、記憶にしっかり刻み込むアプローチです。「時間がない」「効率重視」というあなたの懸念に応える、具体的な方法をご紹介します。 「手書きのノート」で記憶を強化する アウトラインノート法とは？ 効果をさらに高めるコツ 「手書きのノート」で記憶を強化する 現代ではデジタルツールを使ったメモが主流になりつつあり、勉強をする際も、動画を見て学び、デジタル端末にメモを取る方も多いのではない

みなさんは「洗足オンラインスクール・オブミュージック」（以下：オンラインスクール）を知っていますか？ その名の通り“音楽の知識をオンライン上で勉強できちゃうところ”なんですが、まずは何も考えずにサイトを覗いてみてください！ 「聴音RPG」や「りずむん」……。出てくるコンテンツは難しそうなものばかり。「よくわからない」「何だか難しそう……」「そもそも音大生がやるものじゃないの？」 そう思われた方も多いのではないでしょうか。 私自身、洗足学園音楽大学に入学する前に、入学準備としてオンラインスクールのコンテンツを利用していました。当時は「音大生や音大を目指す人が利用するもの」だと思っていましたが、そんなことはないんです。 年齢問わず、さまざまな遊び方で楽しめるオンラインスクールの魅力を、オンラインスクールのスタッフである私の目線で紹介していこうと思います。 全部無料で学べる！ 「洗足オンラインス

AI時代を活かした英語独学法とは何か。『脳を活かす英会話　スタンフォード博士が教える超速英語学習法』（朝日新書）を上梓した星友啓さんは「英会話レッスンに必須なアウトプットの環境づくりは、生成AIが最適。スマホとChatGPTさえあれば、自分に合った英会話が独学しかも無料で可能になる」という――。 今すぐダウンロードするべき無料の“英会話講師” 対面での英会話アウトプットがベストなのはわかっているが、時間もお金もかかりがち。もっと手っ取り早く、しかも安く、アウトプットの機会を作れないものか？ 本書（『脳を活かす英会話』）でここまで紹介してきたキラーフレーズだって、実際にいろいろ試してみたい。リアルなアウトプット現場に行く前に、リラックスした状態で練習できないものか？　しかも明日英会話カフェに行くので今すぐやりたい……。 そんなお悩みがあったとして、10年前なら残念ながら、「申し訳ありませんが

じゃむまる │10代で1番Dify詳しい人 @jammaru_lab AIの進化で、勉強効率が本当に劇的に上がった。学校の勉強も同じで、昔は数学の問題が分からなかったら答えを見て、詳しい解説を友達に聞く必要があったけど、今はGPTやo1に問題の画像をアップするだけで、めっちゃ丁寧に解説してくれる。効率が爆上がりしてるから、今の中学生とかが羨ましい。 2025-01-16 11:19:36 じゃむまる │10代で1番Dify詳しい人 @jammaru_lab AI使ったら頭が悪くなると思ってる人居るかもだけど、AIは使い方次第で勉強にもめっちゃ使える。上手く使えればかなり勉強の効率も上がる。何事も使い方次第。 2025-01-16 11:20:50 じゃむまる │10代で1番Dify詳しい人 @jammaru_lab AIは本当に使い方次第。ある人は勉強法にAIを取り入れることで、これまでに

影山優佳さんが、自身の勉強法や次に取りたい資格について明かしました。 2023年7月にアイドルグループ「日向坂46」卒業後、2024年にはドラマ『ハコビヤ』（テレビ東京）、『春になったら』（カンテレ・フジテレビ系）、『オクトー～感情捜査官 心野朱梨～Season2』（読売テレビ）などに出演。 【写真29枚】シックな黒ドレスで微笑みを見せる影山優佳の撮りおろしカットを見る この冬、映画『サラリーマン金太郎 【暁】編（1月10日公開）／【魁】編（2月7日公開）』にも出演するなど、俳優業でも活躍しています。 また、熱狂的なサッカーファンとして知られ、国内外のリーグに精通。サッカー番組などでも的確な戦術分析を披露し、選手や関係者を脱帽させてきました。さらに、愛が高じて、サッカー審判4級の資格を取得したことも話題に。 「趣味は勉強」だという影山さんは、ほかにも不動産知識検定、科学検定3級、薬学検定1

今年開設されるZEN大学で、「生成AIでリサーチとか勉強を加速させるには？」的な授業をやることになったので、その前座的なまとめ。 生成AIでとりあえず「英語」を効率よく学ぶ。深津式のベータ版。 自分の好きな分野で学ぶまず英語そのものを学ぶのではなく、「好きなことのために英語を学ぶ」構造を作る。 ポケモンカードでも、音楽でもスポーツでも、何でもいいから「自分がメチャクチャ成長したい趣味分野」を定める。 で、ChatGPTの4o以降のモデルで下記のように聞く。 あなたは英語予備校の先生として、英語の長文読解を楽しく学ぶための教材を以下の条件に従って作ってください。 * トレーディングカードゲームのデッキ編成論を題材にする。 * 関係代名詞を題材にする。 * フォーマットは会話形式（or エッセイ形式）にする。 これで、自分の興味分野の英語長文がつくれる。毎回テーマを考えるのが難しい場合は、下記

映画やドラマなど動画コンテンツを、視聴速度を速めて見る「倍速視聴」する人が増えている。植野緒深さん（神奈川・平塚江南高校3年）は、倍速視聴をすると「内容に対する理解度は下がるか」について研究を進め、「令和6年度スーパーサイエンスハイスクール生徒研究発表会」で発表した。（写真・野村麻里子） 倍速視聴「1.75倍まで」は理解度変わらず ―研究テーマについて教えてください。 2年生の夏ごろから「倍速視聴における理解度への影響とその効率的な利用方法について」というテーマで、動画の倍速再生がどのように理解度に影響するかを研究しました。きっかけは映画や映像教材などを倍速で視聴する生徒が増えていると感じたこと。この研究をすることで、ビデオ教材などを使用する生徒にとってより効率的な勉強方法を確立できると考えています。 ―研究の内容を教えてください。 実験では被験者に倍速ごとに同じ動画を見てもらい、視聴後に

これからやるべきことや買い物リストを最後にメモしたときのことを思い出してほしい。おそらく、ペンと紙は使っていないのではないだろうか。この10年、教室での授業から職場での会議まで、私たちの日常にあった手書きという行為はキーボードと画面に置き換えられてきた。世界を見渡すと、英語の授業で筆記体を教えなくなってしまった学校もある。しかし、ペンと紙を使って書く行為によって、デジタルツールでは再現できない認

「勉強時間がなくて勉強なんてできない！」そんな悩みを抱えていませんか？ 仕事や予定に追われる毎日。資格試験のための勉強時間を確保したくても、なかなか難しいものです。でも、実はあなたの周りには、意外な勉強のチャンスが潜んでいるかもしれません。 そう、スキマ時間の活用です。 「たった5分や10分で、何ができるの？」と思うかもしれません。しかし、このわずかな時間こそ、効果的な学習のカギとなるのです。 本記事では、時間別におすすめの勉強内容を、実践例を交えてご紹介します。短い時間でも、驚くほどの効果が得られる方法があるんです。 あなたの日常に潜む「勉強のチャンス」を、一緒に探してみませんか？ 1. 5分だけ！　覚えた内容を書き出してみる 2. 10分だけ！　大雑把に参考書を読む 3. 15分だけ！　机に向かう 1. 5分だけ！　覚えた内容を書き出してみる スキマ時間を5分見つけたら、復習にあてるの

質問数学書やプログラミング言語のドキュメントなどの「ややこしくてすぐには理解できないような文献」をなるべく速く読まないといけないとき、どうするのがよいでしょうか。 結城浩のメールマガジン 2020年1月14日 Vol.407 より 回答ご質問ありがとうございます。 あなたの質問は「なるべく速く読むにはどうするか」ですけれど、そこには情報がずいぶん欠けています。速く読むこと自体があなたの目的ではないですよね。何かを知るためか、必要な情報を探すためか、何かを書くためか……ともかく本来の目的があるはずです。その目的のために速く読みたい。 また「なるべく速く」とはいいますが、予定した〆切があるはずですよね。多くの場合、時間を掛ければ深くたくさん読めますから、掛けた時間と理解度のあいだにはトレードオフがあります。 品質は、指標が決まらないと評価できません。そのドキュメントを、どんな目的で、いつまでに

こちらもUTCが紹介している方法で、コーネル大学の教授によって1950年代に有名になったもの。 何度もコピーを繰り返さずに、内容を要約して整理するための体系的なフォーマットで構成されています。 ノートは、2つに縦に分割します。 用紙の左側は、「キーワードを記入するセクション」にするので、左端から5センチほどのところに印をつけ、そこまでのスペースを空けておきます。その右側の15センチほどをメモ用のスペースにします。 授業やミーティングのなかでは、右側の広い方のメモ用スペースに、聞いたままの情報を書き留めます。 授業やミーティングが終わったら、書き留めた内容を確認し、不足しているフレーズを補完したり、書ききれなかった情報を追加したりします。 できる限り、情報を「関連するトピック」に整理分類し、重要なアイデアを、数行の空白行で区切ります。 最後に、5センチのキーワードスペースに戻ります。このスペ

一方で、紙のノートには「目が疲れにくい」「書き込みやすい」といったメリットがあるのも事実だ。 果たして、暗記学習において、どちらが向いているのだろうか？ 紙のノートとタブレット、記憶への効果が高いのは？左上：脈波・皮膚コンダクタンス測定機、左下：呼吸測定機　／右：タブレットで筆記効果の実験をする様子コクヨその疑問に対する、興味深い結果が明らかになった。 文具でお馴染みのコクヨが、立命館大学産業社会学部・岡本尚子准教授と共同で実施した「紙のノートとデジタル端末であるタブレットの筆記における記憶効果の比較実験」によると、タブレットに比べてノートのほうが、記憶への高い効果が得られたという。 実験は大学生を対象とし、タブレットと紙のノートそれぞれを使用して手書きでメモを取り、そのメモをもとに暗記学習をした上で暗記テストを受けるという方法で行われた。 また、2.5か月後に復習を行い、再度暗記テストを

まつぼー🇪🇸大学院生 @ST_QAR 上智大学某教授が、セミナーにて高校の先生たちに「まさかとは思いますが、まだノートに鉛筆で書かせてないですよね？即刻やめて下さい。大学行けば全部パソコンですから。」 モヤる…🥺 2024-08-03 23:24:49