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一日中イスに座って働く人のための腰痛予防の簡単ストレッチ | ライフハッカー・ジャパン

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    e24ns
    一日中イスに座って働く人のための腰痛予防の簡単ストレッチ : ライフハッカー［日本版］ @lifehackerjapanさんから

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    ta1969
    腰痛予防のストレッチ

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    nibushibu
    たまにこれやろう

    その他
    kanmnya
    職場でやっても目立たなさそう。来週試そう

    その他
    fukurow57
    これ、行きつけの整体の先生にも勧められたんだよね。腰痛に直接関与する筋肉ってのは無くて、その中でも一番近い(効く)部位らしい。

    その他
    hideooya
    試してみましょ＾＾

    その他
    miko_yan
    読んだ： 一日中イスに座って働く人のための腰痛予防の簡単ストレッチ

    その他
    sivadselim
    一日中イスに座って働く人のための腰痛予防の簡単ストレッチ : ライフハッカー［日本版］

    その他
    tweakk
    「「Herman Miller」や「Steelcase」のような良いオフィスチェアを買ってほしいと提案してみましょう。最初はちょっと高いと思うかもしれませんが、1～2年で元は取れます」

    その他
    sumwmw
    整体 趣味

    その他
    santo
    腰痛やばい

    その他
    maison159
    これ結構効くかも。。。→

    その他
    orangeclover
    @mike_neck これだと手遅れか・・・ 『一日中イスに座って働く人のための腰痛予防の簡単ストレッチ』

    その他
    cyborgninja
    IT軍団は是非。めも：一日中イスに座って働く人のための腰痛予防の簡単ストレッチ : ライフハッカー［日本版］

    その他
    uch
    まずは椅子をアーロンチェアに買い換えたい。

    その他
    longroof
    一日中イスに座って働く人のための腰痛予防の簡単ストレッチ : ライフハッカー［日本版］

    その他
    kazutan711
    腰痛対策で、一番最初に購入したのは椅子だった。まずはそこから

    その他
    hazisarashi
    自分が椅子に一日中座ってても平気な理由は、自然とこれをやってたからか？

    その他
    caligo
    一日中イスに座って働く人のための腰痛予防の簡単ストレッチ／あんまり腰に効いてる感じが分からなかったけど、ふとももの肉に効いてる気がした。ちょっとスッキリ。

    その他
    luccafort
    職場で１，2時間おきにこんなこと出来たら苦労しません！

    その他
    miyan1ban
    座る・デスクワーク・ストレッチ

    その他
    eternal-shining
    奥さんに紹介してあげないと。てかまずはいい椅子だよね。

    その他
    redcopper
    まだ悩まされてはいないけど。

    その他
    dai_99
    ストレッチ

    その他
    shi_nocchan
    なう！

    その他
    tetu1975
    今日から早速始めてみよう。

    その他
    souki_e
    一度腰痛になると本当に大変（現在進行形で腰痛の人）

    その他
    antirosh
    梨状筋のストレッチ

    その他
    big_song_bird
    腰痛なら、寝る前にヨガのコブラのポーズをお勧め。

    その他
    Kshi_Kshi
    ストレッチ

    その他

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