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寝る前にスマホやPCなど電子機器を使うとストレスレベルが上がる

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    nochiu74
    という記事を私はベッドの中で読んでいるのであった

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    mitomoyashi
    俺からしたら我慢する方がストレス溜まりそうで困る

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    raitu
    「アメリカ人の95％が眠りにつく数時間前に電子機器を触っています」

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    easygoing247
    就寝前にスマートフォンやパソコン、タブレット端末などのガジェットを使用すると、不眠・睡眠不足・睡眠障害だけでなくstressがかかるらしい　ただ科学的検証に一定以上の公平性が認め難い部分が否めないらしいから、

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    adsty
    眠りと電子機器に関わる研究で根拠がいくつかある。

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    SHIN-PON
    いや、分かってはいますが。。。

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    sendaishilaw
    やべえよ、やべえよ

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    kastro-iyan
    電子機器を使った人が寝つきが悪いんじゃなくて、寝つきが悪い人が電子機器を良く使うって話の方が腑に落ちる。

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    pwg246
    寝る前にスマホやPCなど電子機器を使うとストレスレベルが上がる

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    reglanz
    寝る前にスマホやPCなど電子機器を使うとストレスレベルが上がる - GIGAZINE

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    nihi_keimei
    残念ながら使う生活習慣。

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    beintro335
    寝る前にスマホやPCなど電子機器を使うとストレスレベルが上がる

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    mikki-rabbit
    寝る前にスマホやPCなど電子機器を使うとストレスレベルが上がる - GIGAZINE

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    atelieryock
    自分のからだに耳をすませてみればわかること。

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    alpinix
    「ソーシャルメディアを通して被験者を募り」この時点でソースに根拠レスなのは自明だろうに。誰もが潜在的に期待する数値だから騙りの線濃厚。

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    JULY
    内容よりも、ぬいぐるみの写真に惹かれてしまった。

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    tsuki-rs
    つまり今この瞬間、ストレスを感じているということか！！

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    fatpapa
    光ならブルーライトカット眼鏡か、ブラック背景に緑文字にすればいいだろうｗが、SNS上の論争読んだり、いらつくメールのやりとりが原因だとストレス上がりそう。できればコミュ系か非コミュ系か分けて調査すべき。

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    mintpafe
    眠る二時間前は無理だなあ

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    nicottowatch
    寝る前いじってますなあ[科学]

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    masa-wo
    うぐ

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    nanagami
    寝る前にスマホやPCなど電子機器を使うとストレスレベルが上がる - GIGAZINE

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    Watayan
    電書読みながら寝落ちする人はどうなんですかね？

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    jpuzgkx3ug280
    なにをいまさら…

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    mitomoyashi
    mitomoyashi 俺からしたら我慢する方がストレス溜まりそうで困る

    2013/06/03 リンク

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    ZeroFour
    シフト勤務者としては昼間に寝つかないといけない日も多いから、光も音も少ない方がいいかなという感触はある。

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    kijtra
    まあ逆の人もいるだろうけどね。

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    kozai
    寝る前にスマホやPCなど電子機器を使うとストレスレベルが上がる - GIGAZINE

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    ke10ku1
    やっぱり寝る前は避けましょう！

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    ardarim
    今のとこ眉唾もんかねえ。

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    Tora1014
    帰宅してからのネットブラジングもさせないようにとか愚民化政策か

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    gikazigo
    寝る前にスマホやPCなど電子機器を使うとストレスレベルが上がる - GIGAZINE

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