【オンライン】あなただけのメニュー考えます

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【オンライン】あなただけのメニュー考えます

所要時間60分6,000円(税込)

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このトレーニングについて
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参加人数について

※参加可能人数: 1名~2名
※基本料金に含まれる人数: 1人
※1名を超える場合は1名追加ごとに¥3,000(税込)

大石 沙也加

大石 沙也加コーチ

元陸上選手

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トレーニングの説明

オンラインでどこにいても参加できます。(60分)

・トレーニングの仕方
・補強のやり方
・ウエイトトレーニング
・トレーニングメニュー
・試合の日の過ごした方
・食事
・メンタルについて

さまざまな質問受け付けます。

目的・効果

どこにいても気軽に参加いただけます。
素朴な質問も大歓迎です。

注意点

zoomを使用します。
ネット環境が整った上での参加願います。
スマートフォンやタブレットにはアプリをダウンロードしておくと便利です。
また充電もお忘れなく。

その他

【オンライン】あなただけのメニュー考えます

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大石 沙也加

大石 沙也加コーチ

元陸上選手

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口コミ(8)もっと見る

  • オレンジジュースさん

    【オンライン】あなただけのメニュー考えます (大石 沙也加コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • オレンジジュースさん 2024å¹´12月16æ—¥

    オンラインでご指導いただきました。今シーズン自己ベスト更新でき、大石先生に褒めていただき本当に嬉しかったです。
    今回ご指導で、これからの冬季シーズンの練習が明確になりました。冬季でやるべきことは沢山あるので、
    来シーズン活躍するために課題の克服とパフォーマンスの向上に努めていきたいと思います。
    また、優しく分かりやすく教えていただき、とても励みになりました。
    目標に向かって自信を持って練習していきたいと思います。本当にありがとうございました。
    また大石先生のご指導を受けたいです。これからもよろしくお願いします。

  • オレンジジュースさん

    【オンライン】あなただけのメニュー考えます (大石 沙也加コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • オレンジジュースさん 2024å¹´06月09æ—¥

    遠方でしたのでオンラインで指導いただきました。
    自己ベストを目標に頑張っていましたが、むしろタイムが遅くなり苦しい状況でしたので、大石コーチのアドバイスや励ましで、前向きになることができました。
    自分では気付かなかった課題がはっきりとわかり、具体的な修正の仕方や練習メニューなど、たくさんのアドバイスをいただきました。
    本当にありがとうございました。

  • ひろろんさん

    【オンライン】あなただけのメニュー考えます (大石 沙也加コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ひろろんさん 2023å¹´09月25æ—¥

    オンラインでのやり取りでしたが、細かく聞いて下さり、わかりやすく説明していただきとても良かったです。

  • ひろろんさん

    【陸上部、クラブチーム】経験者・上級者向け (大石 沙也加コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • ひろろんさん 2024å¹´07月15æ—¥

    練習の途中で痛みが出てしまったのに状態をみながら別の補強を組むなど臨機応変な対応をしていただいて、とても良かったです。

  • 向日葵さん

    【陸上部、クラブチーム】経験者・上級者向け (大石 沙也加コーチ)

    • ★★★★★ 5.0

    • 向日葵さん 2024å¹´06月09æ—¥

    人見知りの我が子とゆっくりと向き合って丁寧に教えてくださいました。
    先生の明るいキャラクターで子供も安心してレッスンを受けることができました。
    楽しくそして、改善点もきちんと克服することができてとてもよかったです。
    また先生にお願いしたいと思います。

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