今日は5:00よりも前に目を覚ました。目覚ましの時間的に本当に後もう少しだけ、と思いつつもベッドの中で目を閉じる。そうして目覚ましが鳴る時間と同時に目を覚まし、ベッドの中でポケモンスリープの進捗をチェックし始める。睡眠は先日よりは深かったようだ。やはり運動をしていないと眠れないのかもしれない、って当たり前のことを書いているなとぼんやり思いつつ、動き出し始める。顔を洗ってからトイレへ行き、ストレッチをしてから体組成計に乗る。見事に落ちていてホッとした。そこからトレーニングウェアを着替えてからすぐに朝食の準備を始める。そしてなんとなく、今日は朝食の摂り方を変えてみようと思いつつ、朝食を食べ始めた。
Threadsで見る
今日はapelilaさんのオートミールパンと鮭フレークと温泉卵、鶏胸肉ときゅうり、めかぶ、具沢山の味噌汁というメニュー。apelilaさんのオートミールパンは年なラストジムトレ日に食べようと決めていて、ずっと冷凍保存していた。そして今日はようやく口にすることができたのだけれど、いつも以上に格別に美味しく感じた。本当にとっておいてよかったなと思いつつ、一品ずつ食べていく。そうして最後の一口を食べ終えたと同時に片付けを始める。そうして皿を洗い、EAAを作り、出る準備を終え外に出た。
今日は外が寒いとあまり感じなかった。何でだろうなぁと思ったところ、寝違えていた首がどうにかなったからかなとなっているう。改めて自分が血流が悪くなったり、浮腫んだり、凝ったりすると冷えてしまうんだなとなっていた。そうして移動しながら勉強をし、乗換駅の途中で間食を食べてから次の電車に乗り、ジムに到着。入ったら人がそんなにかな？ と思ったけれど、そんなことはなかった。皆考えることは一緒なんだなぁとなりつつ、2024年最後のジムトレーニングを始めた。
Threadsで見る
今年最後のトレーニングは胸と腕という締めだった。見てお分かりの通り、がっつり食べたことによっていつもより多くメニューがこなせたり、記録更新をできていた。特にいろいろなメニューをやった後のベンチプレスとデットリフトが記録更新されていたのにはびっくりした。もしかさなくとも、道中で食べたのが大きかったのかもしれない。これはどう考えても食べる量が本当に少なかったんだなとならざるを得ないな、となりつつ最後のメニューを終え、着替えてからジムを後にする。そうしてそのまま帰らず、いつものスタバに足を運んだ。今日はここで最後の1杯を飲もうと思い、ドリップコーヒーをオーダーした。コーヒーを飲みながらずっとぼんやりと過ごしつつ、やることなすことをどうしようかと考えていた。そうしてこれをやろうかなとか、あれはどうしようかなとか、いろいろと浮かぶものが浮かんだところでお店を退店。そこから開けたつもりの自動ドアにぶつかるというコントみたいなことをしてから秋葉原を散策。そうして電車に乗って帰宅。やることを始めた。
まず始めたのはいろいろ散らばっていたものをNotionに移行する作業。使っていて改めてNotionが良いんだなとなったし、改めてこちらをいじることが楽しいなとなったのが移行した理由。来年いじり倒すのが楽しみすぎるとなりつつ、来年の目標を考えていた。叶えたいことを書き出し、それらをうまくまとめているうちに昼食の時間となっていた。今日は頑張ったのでこれにしようと決めていたこちらにした。
Threadsで見る
昼も珍しく小麦ことベーグルサンドにした。中身は以前作った鶏レバーとカッテージチーズを混ぜたペーストを塗ったくったものだ。適当に作ったけれど、普通に美味しかったし、また作りたいとなってしまっていたくらいだった。そして余っていた副菜を混ぜたサラダやスープ、サラダチキンも見事に美味だった。今年ラストの昼がこれなのが本当に幸せというか、今後もこういう食事を摂るのがいいんだなとなりつつ、これらに加えてデーツや最中、コーヒーを飲んだりしてから完食。そこから皿を洗ってから午後のやることなすことを始めた。
午後は元旦になると同時に貼る穴八幡宮のお札を貼る位置にいろいろとセッティングから始めた。良く見たら部屋の中心に、と書いてあったのに、今年は部屋の隅に貼ってしまっていた。こりゃあくるもんも来ないわ、となったので、今回は限りなく中央寄りに貼るようにセッティング。そうして作業を、と思ったところで眠気が来たので、すっと立ち上がり、部屋の空気を入れ替える。その合間にDQ3を始めた家族の部屋で作業をしつつRTA in Japanを鑑賞。書き終えるタイミングでRTA in Japanも無事終了したのを見届け、このエントリーやインスタの投稿文などを作成しているうちに夜となり、今に至っている。
さて、明日からはいよいよ2025年だ。仕事が決まらずネガティブになりかけたけれど、しっかり休みなさいよっていうお察しだと思えば良いのかもしれない。とはいえ、ルーティンとなっているものはやりたいなと思っているので、明日からもいつも通りに過ごすつもりだ。なので、今日はお札を貼ってからすぐに寝ようと思う。
そして毎年恒例の大晦日のインスタ投稿。こちらに書いた通り、2024年は改めて本当に1年よく頑張ったなというか、しんどかった1年だった。しかし、そんな経験から自分がノンストレスでいられる生き方ができるよう変わろうと決められた。そんな怒濤にも程のある1年を、このブログを読んでくださり、見守ってくださった皆様、本当に有難うございました。では、良いお年を。
