20250109

今日はライトブーストの排他制御を改善するライブをやったが、結果、撤退した。状況は整理できたので明日は少し前に進めそう。まじで超絶難しい。

 

昨日はベンチ一セットしかしなかったが、今日はいい感じに筋肉痛。やはり、筋トレって何セットもやるのはやりすぎなのではないだろうか。ボリュームが筋肥大に影響するという理屈がよくわからない。ただコルチゾールレベルが高くなるだけのように思う。

 

動かなくなったものを動かすと、それが筋肉にとって負荷が高いという理屈も意味不明だ。辛いことをすれば報われるべきという日式的な考えであり、ワクチンしてマスクする人間が偉いという歪んだ思想に繋がる。

 

むしろ、ウォーミングアップを入念にやって、一セット目に全部使い切るくらいのほうがいいのではないだろうか。