分厚い雲が空を覆い、寒い1日でした。
この秋初、厚めのウールのセーターをきた気がします。
もう12月ですもんね。

セーターの下にロングTシャツを着ることが多いのですが、春先にそれまで着ていたものを処分したんです。
この秋に新調しようと思っていたのに、暑かったからすっかり忘れてました💦

私はハイネックや首が詰まったのが苦手なのですが、冬にそのタイプを探すのが難しい。
ニットのチクチクを感じない厚すぎない生地のもの、要望を細かくしていくとなかなか見つからず苦戦中です。

11月29日　ごはんとおやつ

朝食：ヨーグルト、キウィ、焼き芋、ミニクロワッサン
バランス悪い朝ごはん😅

おやつ：チョコファッション、珈琲
掃除と洗濯をした後にコーヒーと一緒に。
昨日クーポンで引き換えたのですが、全体にチョコがかかってる感じ。

昼食：玄米、白菜・椎茸と鮭フレークの蒸し煮、納豆、とろろ昆布とわかめのおすまし、柚子大根、梅干し

おやつ：バナナ、マカダミアチョコレートラズベリー、珈琲
ナッツ系のお菓子って食べ出すと止まらなくなる😁

夕食：豆乳寒天、白菜と鮭フレークの蒸し煮（昼食の残り）、らっきょう

今日のごはんは、あるもので済ましました。
たんぱく質、不足してるなぁ💦

11月29日

潔く？すぐに引き返しました💦
今からオンライン授業なので、その後、オンラインヨガで体を動かそうと思います。