今日は何食べよう 私のごはんとおやつ 

50代ひとり暮らし 毎日のごはんとおやつ、食費の記録です

卒論をどうまとめていくか悩む


鬱陶しいお天気が続いてます。

大好きなエドシーラン聴きながら、卒論に必要な文献を探したり、資料の整理をしました。


卒論で取り上げることは、2つのどちらかに決めたのですが、何をテーマに論じるか。

これがまとまらず苦戦してます。

参考文献や集めた資料を整理して、気になることを書き出して、、、

やっぱり違うなと振り出しに戻る。


今の私には取り組む時間がありすぎるので、余計に悩むのだと思います。

時間無い中でやる方が、スムーズに進むこともある。

贅沢な悩みではあるんですが、悩ましい。


11月16日 ごはんとおやつ

朝食:玄米、お味噌汁(わかめ・豆腐・しめじ)、新生姜の甘酢漬け

お味噌汁を食べたくなり朝からつくりました。昼・夕食、3食ともこのお味噌汁。

玄米を炊く時に、梅干しを入れていたのを思い出し、大粒の梅干しを1粒。
玄米のぷんとするにおいが無くなりおすすめです。



昼食:鮭フレーク炒飯、レタス、ミニトマト、お味噌汁


成城石井の鮭フレーク瓶半分使って、鮭フレークたっぷりの炒飯。
鮭フレークに塩味がついてるので、ちょっぴりのお醤油だけで味付け。



おやつ:一粒栗入りフィナンシェ、珈琲、早稲みかん2個
今日は、大きな栗が入ったフィナンシェを1つ。
値段はそこそこするけど、やっぱり美味しい🥰



夕食:豆乳寒天、お味噌汁、納豆


今日も引きこもっていたので、夕食は軽めに。
それと、動かない上、昨夜にカップ麺を食べたこともあり、体重増😭
気をつけないと悪玉コレステロールがまた増えてしまうわ💦


11月16日


雨のためウォーキングはお休み。
オンラインヨガ45分受けました。


1日1捨 +1個 合計136個

カードスタンド


今日もノーマネーデーです。


11月食費合計 27,590円
食費  16,120円

外食費 11,470円