身体に良い食べ物はどんな食べ物ですか？

食物繊維が多い食材。

病気なら、ウルメイワシの乾物でとった出汁スープにきざみねぎ、 程々の塩加減のお粥に温泉卵を載せる 付け合わせは、 梅肉、みょうがを刻んだ、崩れ豆腐和え、 これだけ、食べれば元気になります。

ゼロリスクの食品はありません。 どんなに体に良さそうなものであっても、そればかり食べる事は体には良くないのです。 体に良いのは「出来るだけ色々なものをバランス良く食べる」事であると覚えましょう。

発酵食品。

空腹を満たしてくれる食べ物。