回答(2件)

一回じゃないと思いますが、楽しく運動して続けてればって感じではないですか?

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HandClapですかね あれってすごい跳ねますから、有酸素運動にあたるのではないでしょうか 有酸素運動というのは、軽度~中程度の負荷の運動を長時間継続する運動です。ジョギングとか縄跳びとかが当てはまります。 参考:https://www.otsuka.co.jp/oxygen-lab/exercise/aerobic-anaerobic.html 当該動画の概要欄には「이번 영상은 뛰는 동작이 정말 많습니다.(今回の動画は走る動きが本当に多いです)」とあることから、騒音に配慮しつつ家でも手軽にジョギング代わりの運動ができるように作られていることが分かります。 https://www.youtube.com/watch?v=QPgHgE1jgBc 「2週間で10キロ痩せる」は普通に口上でしょう。