・身長152cm、体重38kgという数値からは、全体的には痩せ型の体型だと思われます。しかし、足だけが太く見えるのは、体型の個人差によるものです。 ・部分痩せは難しいと言われていますが、筋トレなどで部分的に筋肉をつけることで、その部分のラインを整えることは可能です。 ・足やせのためには、以下のようなことをおすすめします。 - 有酸素運動(ウォーキングなど)で全身の代謝を上げる - スクワットなどの下半身の筋トレで筋肉をつける - むくみ対策として、塩分を控えめにする - マッサージなどで血行を良くする ・骨格がウェーブ型で脂肪がつきやすい体質の場合は、継続的な運動と食事管理が重要です。急激な痩せ方は体に負担がかかるので、無理のない範囲で少しずつ改善を目指すことをおすすめします。