40歳ですが、フェイスラインのニキビ、吹き出物がひっきりなしにできます。 2，3日に1つずつ新しいものができ治ればできでニキビ跡も赤くなり肌が本当に汚いです。 皮膚科に行ったら治るものなのでしょうか。 皮膚科に行っても薬出すだけで特に良くなる感覚がありませんでした。 どのようにすればいいのでしょうか。

ホルモンバランスでしょう 食事・運動・睡眠しっかり管理するといいです 添加物や加工食品の摂取を避けて、腸内環境を整える 運動習慣つけて８時間毎日定時に寝る。

とても現実的で、そして多くの方が同じように悩まれているご相談です。 「40歳を過ぎてもフェイスラインのニキビが止まらない」というのは、 思春期のニキビとは原因がまったく違う“大人ニキビ”の特徴なんです。 ◎まず知ってほしいのは… フェイスラインの繰り返しニキビは、 ホルモンバランスの揺らぎ・乾燥・摩擦・インナードライなど、 体の内側と外側の両方が関係しています。 特に、 生理周期や更年期に入ってホルモン変動がある 睡眠や食生活が乱れやすい スキンケアで“乾燥を感じにくいのに乾いている”状態になっている といったケースが多いです。 ◎皮膚科が「薬だけで終わる」理由 皮膚科では「炎症を抑える」ための治療が中心になります。 一時的にニキビが減っても、肌が再び炎症を起こしやすい状態だと また繰り返してしまうんです。 だからこそ、 皮膚科での外用薬＋生活・スキンケアの見直しを一緒に行うのが効果的です。 ◎おすすめの方向性 ✔ 洗顔は“摩擦レス”で、皮脂を落としすぎない ✔ 保湿を「水分＋油分」のバランスでしっかり行う ✔ 枕カバー・フェイスラインの接触物を清潔に保つ ✔ ホルモンバランスを整える（睡眠・食事・婦人科相談） 「薬を使っても治らない」「何をしても同じ」という方へ、 スキンケアと体の内側、両方から整えて根本改善を目指す方法を 詳しくまとめた記事がありました↴ 『【保存版】繰り返すニキビを根本から治したいあなたへ。内側と外側から肌を整えるシンプル習慣』 https://note.com/fresh_stork4979/n/ned8d0fba4dc5 焦らず“肌の土台”を整えていくことで、 フェイスラインのニキビも少しずつ落ち着いていきますよ

にきび跡は病気じゃないので皮膚科ではなく美容皮膚科。 今すぐできるのは今現在のニキビ跡が悪化しないように紫外線対策や保湿等ケアされてください。 日常の注意で出来るにきび跡への対処法 1.紫外線対策をする 気をつけたいのは、紫外線対策です。ニキビ跡の色素沈着を悪化させるおもな原因となります。 2.保湿する 保湿も重要なケアのひとつです。肌の乾燥は肌のバリア機能を低下させます。 3.やさしく洗顔する 洗顔は肌にやさしく行うことがポイントです。過剰な洗顔は肌に必要な皮脂まで取り除き、乾燥やバリア機能が低下します。 4.摩擦や刺激を避ける 肌への過度な摩擦や刺激は、バリア機能の損傷や色素沈着を促進する可能性があるため、避けてましょう。 タオルで強くこすったり、マスクによる擦れ、手で引っ掻かくなど 5.バランスの良い食生活をする 外側からのケアだけでなく内側からのアプローチも重要です。 特にビタミンＢ群は、皮膚の新陳代謝を促す働きがあります。 ニキビは皮膚科、にきび跡は美容皮膚科 皮膚科で治らないニキビは美容皮膚科です。 ニキビとニキビ跡は全く違うので別々に書いていきます。 ニキビが繰り返す原因は原因はターンオーバーが乱れて毛穴トラブルが起きてるためです。 毛穴トラブル→ニキビ→ニキビ跡と進化するので毛穴治療が重要です。 ケミカルピーリングがいいと思います。 皮脂が増えると毛穴が詰まりニキビはできやすくなります。 それでもターンオーバーが正常に行われてれば問題ないのですけど。 ニキビは皮膚のターンオーバーの乱れが大きく影響しています。 ターンオーバーが乱れて ①角質肥厚が起こる ②毛穴の入口がふさがる ③毛穴内に皮脂がたまる（白ニキビ） ④アクネ菌が繁殖し、炎症が起きる（赤ニキビ） ⑤炎症が悪化し、膿が溜まる（膿胞ニキビ） 通常は、肌のターンオーバー（代謝）で皮脂が毛穴から汗として排出されます。 しかし、乾燥などによって肌のターンオーバー（代謝）が乱れてしまうと、古くなった角質が溜まり、皮脂によって毛穴が詰まりやすくなります。 そこに皮脂を栄養源にしているアクネ菌が増殖して、ニキビができてしまうのです。自律神経やホルモンバランスを乱れ事も肌のターンオーバーの乱れにもつながりニキビが増える原因になります。 もちろん生活習慣や不適切なスキンケアもターンオーバーの乱れにもつながりニキビが増える原因になります。 思春期ニキビは皮脂の過剰分泌が原因です。 10代前後は、成長ホルモンや性ホルモンの分泌が活性な第二次性徴期と呼ばれる年代。 成長ホルモンや性ホルモンは大人になるために欠かせないホルモンですが、皮脂を過剰分泌する原因にもなります。肌細胞の生まれ変わりであるターンオーバーがうまく行われないと、角質が厚くなって毛穴をふさぎ、皮脂が毛穴の外へ出られなくなります。 ニキビが繰り返さないようにするためにはニキビ治療ではなく毛穴治療です。 ですのでニキビを原因から治すには皮膚のターンオーバーを強制的に繰り返して毛穴が詰まらないようにする事が第一です。 ターンオーバーをする方法は美容医療や海外薬品で強制的に何度も行うしかありません。 ニキビのできる原因ではなくニキビだけ治す対処治療なら まずは皮膚科へ行って皮膚科薬をもらいましょう。 （治っても繰り返す可能性あり） ※ただしニキビ跡をニキビと思って皮膚科に通ってる人が多いですがニキビ跡は皮膚科薬では治らないのでご注意ください。 美容医療を視野に入れてるなら毛穴トラブル、ニキビは ケミカルピーリングがおすすめです。 皮膚のターンオーバーによって新しい皮膚が繰り返し生まれ 毛穴状態が徐々に正常に戻っていきます。 もちろん何度も施術を受けるので費用と時間は必要です。 複数回受けないと目に見える効果は期待できないので注意してください。 どれくらいで治るかは重症度によります。 ニキビ跡ですが 基本ニキビ跡を消すには皮膚の強制に連続ターンオーバーさせる事です。 ターンオーバーを強制的に繰り返すことで下から新しい皮膚が生まれてきて繰り返すことで治っていきます。 ※ニキビ跡には段階があります。 薄い赤いニキビ跡（軽傷） 色素沈着されて茶色く（中重症） クレーターになって凹み（重症） ニキビ跡にも色々と種類があって種類によって対応方法も異なります。 ・ニキビ跡は市販品では治りません。 何故かというと日本の薬事法でニキビ跡を消せるような成分は 使用できないからです。 ・市販品だけじゃなく皮膚科でも同様でニキビ跡を治す 処方薬もありません。 ※ニキビ跡への対応方法ですが まず軽度の物は赤いだけのニキビ跡です。 赤いだけのニキビ跡は軽度の物なので色素沈着に進まないように紫外線対策してれば数年かかるかもしれませんが自然治癒が可能です。 セルフでいいのでお肌のターンオーバーとかさせるとさらに効果的です。 次のニキビ跡は赤から茶に色素沈着したニキビ跡です。 赤いニキビ跡が色素沈着しシミのようになったものです。 シミと同じなので何らかの治療しないと治らないです。 次に凹んだニキビ跡。ニキビがつぶれて出来たニキビ跡です。 美容医療に頼るなら 色素沈着や凹みあるならちょっと高いですがお金があるなら 美容外科や美容皮膚科でダーマペン４、ポテンツァとかされるとよいと思います。 効果が出はじめるまで複数回必要なので費用と根気は必要です。 完全に治すなら症状の分費用がかかります。 ※大体コース４０～５０万で勧められることが多いです。 例えば・・ダーマペン４（ポテンツァ）＋他の施術＋ビタミン注入など・ ※費用的に厳しい場合自分でも可能です。 自分で少しずつ治す方法もあります。自分で強制皮膚再生する方法があり強制皮膚再生すると皮膚が生まれ変わり綺麗になります。 セルフで自分で少しずつ治す方法もあるのでそういうのをコツコツ実行されると意外に費用も書けず治すことも可能です（日本では薬事法の関係上市販では売られていません。通販で入手します） 市販のニキビ跡を治すスキンケア商品はないですが皮膚はターンオーバー（皮膚再生）で治ってくる（新しい皮膚に変わる）ので そういうニキビやニキビ跡の原因を取る皮膚全体が綺麗によみがえる効果がある海外薬品をセルフで使うのも一つの方法です。 ターンオーバー出来る商品はありますが聞かれてないのに商品名とか書くと何故かよくないみたいなので聞かれない限り書きませんけど・・。 ★興味あれば聞いていただければお答えはします。 今すぐできるのは今現在のニキビ跡が悪化しないように紫外線対策されてください。

食生活を見直してください。 基本的にはタンパク質を中心に摂取して、目安量は自分の体重分のg量を摂ってください（体重60kgの場合は60g摂取） 食べ物だけで数十g摂るのは結構大変なので、プロテインを摂るとかサラダチキンに置き換えるとかすると無理なく摂取できるかと。 加えて、週3程度で良いので有酸素運動or筋トレをすると尚良いです。 有酸素の場合は30分以上のウォーキング、筋トレはスクワット腹筋腕立てを10回/3セットとかで最初は良いと思います。 身体は徐々に刺激に馴れてくるので、少しずつ距離を増やしたり回数を増やしていけばいいと思います。