高二運動部男子です この毛穴詰まりどうしたら良いでしょうか？？

黒ずみや詰まりが目立つのは 毛穴の周りが固くなってるので詰まりが取り切れてないため詰まりがずっとブツブツ目立ったままになります。 例えば入浴後や洗顔後に消えたと思ってもすぐ戻ってしまいます。 よく温めることが大事ですが毛穴の周りが固くなってると取り切れません。 慢性的な毛穴の詰まりがある場合は スキンケアでは治らないので 美容医療を視野に入れるべきだと思います。 軽度の物なら十分温めて正しいクレンジングです。 美容医療を視野に入れてるなら毛穴トラブルはケミカルピーリングが 、ダーマペンやポテンツァがおすすめです。 皮膚のターンオーバーによって新しい皮膚が繰り返し生まれ 毛穴状態が徐々に正常に戻っていきます。 もちろん何度も施術を受けるので費用（数十万～）と時間は必要です。 どれくらいで治るかは重症度によります。 通常はお風呂などで十分温まると自然に毛穴から取れるものなのですが 皮膚のターンオーバーの乱れてると毛穴の表面がふさがってるため 毛穴の中に黒ずみとして残ってしまいます。 通常は、肌のターンオーバー（代謝）で皮脂が毛穴から汗として排出されます。 しかし、乾燥などによって肌のターンオーバー（代謝）が乱れてしまうと、古くなった角質が溜まり、皮脂によって毛穴が詰まりやすくなります。 一度詰まった毛穴はスキンケアで簡単には綺麗にならないですよね。 もし毛穴の周りが固くなってるといくら温めてもクレンジングしても詰まりは解消されずスキンケアでは難しいですのでご注意ください。 ★何をしても一時的に見えなくなっても時間がたてば毛穴の詰まりが浮き出てくるという状態が続きます。 毛穴に詰まった角栓は、空気に触れると酸化して黒いぽつぽつとした状態に変化します。 肌のターンオーバーの周期が乱れることが原因で肌のターンオーバーの周期が乱れる原因は、加齢、睡眠不足、栄養不足、血流の低下、ストレスなどといわれています。 ですので頑固な毛穴の詰まり（毛穴が周りが固くなってる）を手っ取り早く根本から綺麗にするのに 一番おすすめなのは一気に皮膚のターンオーバー（皮膚再生）させると原因ごと取り除けます・・・ （市販品や皮膚科ではできません） 初期の軽度の毛穴の詰まりはクレンジングで解消できますが 実はそんな簡単ではなくそれでも治らない方も多いので費用は高いですが 美容皮膚科、美容外科、海外薬品などに頼ってみるのも一つの方法ではないかと思います。 毛穴が詰まったままだとニキビ→ニキビ跡に進行していくので 早めに対処されてください、 クレンジング方法ですが お手頃価格の物でよいので正しくクレンジングすることが大事です。 肌に乗せたクレンジングオイルに少量のぬるま湯を加えて、クルクルと指の腹で回すように馴染ませます。 だんだんと白く濁ってきたら顔全体に広げてください。 クレンジングで治らない場合 毛穴に詰まった角栓が治らいのは、毛穴周辺の皮膚が頑固に固くなっていることが原因です。 そういう場合はスキンケアでは治りません。 美容外科や美容皮膚科や海外薬品も考えるのも一つの方法です。 美容外科・美容皮膚科に頼る場合 ※美容医療なので費用は実費です。 効果で初めまで施術は最低回数必要、以後効果が出始めてから何回必要かは症状次第です。 ケミカルピーリング 皮膚に酸を塗布して、角質を剥離する治療法です。2～3週間に1回の施術で、初めは6～10回を目安に繰り返します。完治までは通う必要がありますので倍くらいは通う覚悟が必要だと思います。 光治療 特殊な光を照射します。同時にシミやソバカス、小じわなどにも対応できるメリットがあります。年令による毛穴の開きに適しています。定期的に月に1回の照射を複数回行うことが必要です。完治までは通う必要があります。 ケミカルピーリングや光治療に加え毛穴洗浄やビタミン導入などオプションを一緒に受けることが多いと思います。 ※費用的に難しい場合は自分でも可能 最終手段でセルフで確実に効果を出したい方に。自分で強制皮膚再生する方法があり強制皮膚再生すると皮膚が生まれ変わり綺麗になります。セルフで皮膚再生して自分で少しずつ治す方法もあるのでそういうのをコツコツ実行されると意外に費用も書けずたまご肌のように治すことも可能です（日本では薬事法の関係上市販では売られていません。通販で入手します） 皮膚はターンオーバー（皮膚再生）で治ってくる（新しい皮膚に変わる）のでそういう毛穴の原因を取る効果がある海外薬品をセルフで使うのも毛穴改善の一つの方法です。 ターンオーバー出来る商品はありますが聞かれてないのに商品名とか書くと何故かよくないみたいなので聞かれない限り書きませんけど・・。 ※興味あればあれば聞いていただければお答えはします。 今すぐできるのは正しいクレンジングをして毛穴の詰まりが酷くならないようにすることだと思います。紫外線などにも注意してください。