gor********さん

2025/3/15 17:31

55回答

明日お寿司屋に行くのですが、お寿司が糖尿病に良くない？みたいな感じに言われるのはなぜでしょうか？ベジファーストをし、まず刺身部分を食べ、いつも白米を食べる量のシャリの量を守れば、問題ないでしょうか？よろしくお願いします。

病気、症状 | 料理、食材・155閲覧

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https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11312311016

ラスカル(東方なら霊夢と魔理沙)

ラスカル(東方なら霊夢と魔理沙)さん

2025/3/16 1:02

別に糖尿病だから寿司を食べてはいけないってことはないですけどね。私が入院中に栄養指導を受けた時には回転寿司だとにぎり1貫でご飯は20gくらいになるから5皿くらいまでならば食べてもいいと言われましたよ。

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ラスカル(東方なら霊夢と魔理沙)

ラスカル(東方なら霊夢と魔理沙)さん

2025/3/16 1:07

酢飯と白米では100gあたりでもカロリーは10kcal くらい酢飯のほうが多い程度だから白米を倍以上っていうのは盛りすぎでしょうね。お酢には血糖値の上昇を緩やかにする作用もありますしね。

質問者からのお礼コメント

ありがとうございました！

お礼日時：10/11 11:13

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ina********

ina********さん

2025/3/15 17:53

糖質が多いからよ。寿司屋にあるほとんどが糖質だらけ。・シャリ・ネタ・ガリ何喰えばいいの？ってレベルで調整しないといけないから行くだけつらくなる。

gor********

gor********さん

質問者2025/3/15 18:15

回答をありがとうございます！そうなのですね！いつも通りの白米の量を食べるのは良くないですかね？カロミルで計算したら、いつも通りの白米の量の寿司を食べたとしても、刺身部分含めても、いつもの白米の量の糖質量より糖質量が少なかったです。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11312311016

kir********

kir********さん

2025/3/15 17:44

シャリに砂糖を使うのと、米酢にも砂糖が入っているからです。

gor********

gor********さん

質問者2025/3/15 17:48

そうなのですね！ありがとうございます！

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11312311016

ID非表示

ID非表示さん

2025/3/15 17:38

良くない理由があるから

gor********

gor********さん

質問者2025/3/15 17:40

回答？をありがとうございます。良くない理由とは何でしょうか？

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知恵袋ではマウント取らない。

知恵袋ではマウント取らない。さん

2025/3/15 17:34

寿司酢に結構糖分多いからです。

gor********

gor********さん

質問者2025/3/15 17:35

ベストアンサー

別に糖尿病だから寿司を食べてはいけないってことはないですけどね。私が入院中に栄養指導を受けた時には回転寿司だとにぎり1貫でご飯は20gくらいになるから5皿くらいまでならば食べてもいいと言われましたよ。