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中2陸上部です。今100mをしていて来年から200始めようと思ってるんですがやめといた方がいいですか？ すぐ吐きそうになるしシャトルランも20回しかありません。100→12.1
中2陸上部です。今100mをしていて来年から200始めようと思ってるんですがやめといた方がいいですか？ すぐ吐きそうになるしシャトルランも20回しかありません。100→12.1
マラソン、陸上競技・16閲覧・50
回答（3件）
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11309048941
高校男子陸上部です。(200m大得意ではない) 持久力あまり必要ない！！ 私は中一から100mしてましたが飽きたので中二で200mを始めましたが、持久力が少し無い位で走りきれないまたはタイムがとても遅くなることはないと思います。吐きそうというのは病気だったりするかもしれませんが200mはあくまで短距離なので挑戦する事をオススメします！ 1度走ってから吐き気がするなら辞めるのが良いと思います。中二で12.1なら200mを24秒台で走り切る事を目標するのが良いと思います！ (関係ない事) 200mを走るコツとしては100m走った後から全速で走らず最初から本気ダッシュ(気持ち10割でなく9.5割ぐらい)して100mをこえたあたりからキツイので気合い？(笑)で走り切るのが良いと思います！ 私の個人的な意見ですし人によって合う合わないあります！ただのオススメよ 中二 100m → 11.6 200m → 24.62
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100mを12.1秒で走る中2の選手が200mに挑戦することは、成長の良い機会です。200mは100mよりも持久力が求められるため、体力や持久力の向上が必要です。シャトルランが20回という現状を考慮し、トレーニングで持久力を高めることをお勧めします。両方の距離を続けることで、総合的なスプリント能力が向上する可能性があります。無理をせず、徐々に体力をつけていくことが大切です。
参考にした回答
- https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1475298734
- https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10301687770
- https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11278452341
- https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12270087562
- https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13304045148
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11309048941
Claude 3（Anthropic）
中学2年生で100mの記録が12.1秒ということは、かなり有望な記録だと思います。200mに挑戦するのは良いことだと思います。 ただし、シャトルランが20回しかできないということは、持久力面で課題があるようです。200mは100mよりもさらに持久力が必要になります。吐きそうになるということも、体力的な課題を示しています。 200mに挑戦する前に、まずは持久力をつけることが大切です。シャトルランやインターバルトレーニングなどで、持久力の向上に取り組むことをおすすめします。体力的に200mに耐えられるようになってから、本格的に200mに取り組むのが賢明だと思います。 無理のない範囲で徐々に持久力をつけていけば、将来的に200mでも活躍できる可能性は十分にあります。焦らずに着実に力をつけていってください。
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