悪口や無視なんて気にしないこと！なんて言われても、実際にやるのは難しいですよね。
ということで、私は嫌われることで不安を感じる原因の一つを書きました。失望感とは別の、何となく焦りに近い不安の正体を知ることで、「なんだ、そんなことか」と少しはマシになるかもしれません。
かなり長文で、また私は理系なので読みづらい所もあるかもしれませんが、暇な時など参考までに読んでください。
(あくまで過去の知識から考える私の意見です)
>絶対に人に嫌われたくないという思いが強いです。
>同級生に... 不安になり、そのせいで寝れなくなります。
こういう気持ちはどこから来るのでしょう。
義務教育の保健で習いますが、人間の欲求はいくつかの種類に分かれます。これらは相互に関係しているため、他の欲求は必ずしも関係がないわけではないのですが、今回の心理の場合、大きく関係しているのは「社会的欲求」と「承認欲求」、「自己実現欲求」です。これらに不満を抱くことで、あなたは不安を感じるのです。(結論)(定義を知りたいなら検索してね)
では、詳しく見ていきましょうか。
大昔、人間の死因で最も多かったのは何だったか知っていますか？答えは飢えでもなく、肉食動物による捕食でもなく、実は他殺でした。人が最も人を殺していたんです。
こんな時代において、「あの人は安全だけど、この人は人を殺す可能性がある」というような情報は非常に重要だったというのが分かると思います。しかし、当然スマホはないので、情報の共有は直接会って会話や文字で行われました。
みるみるコミュニティが形成されていくのが想像できるでしょうか。家族を中心に、信頼関係のもと集団が築かれていったのです。仲間を得たい、家族や集団に入りたいという社会的欲求の起源です。
また、そんな社会的欲求は、家族やペットとの愛情や友人との友情によって、食事や危険等すから回避するという欲求に続く規模の欲求と今でもなっています(詳しくはマズローの5段階欲求と調べてみてね)。愛は最大のモチベーションともよくいいますよね。(具体例の根拠)
それを頭に入れて...
そんな口と耳、手と目で情報交換をしていた時代は、インターネットの登場によって大きく変わりました。約700万年に渡る長い人間の歴史の中の、ほんのごく僅かな一部であるここ約50年で簡単に世界中の人々と情報を交換をできるようになったのです。
脳内はもうパニックです。「私は良い人だよ！」「俺はこんなに面白いんだ！」また、「何だよあいつおかしいよな、そうでしょ皆んな？！」と笑顔の写真を撮っては、自分はいい人だ、皆んなの仲間なんだ！とアピールをするわけです(数ある中の一つの動機)。
つまり、なぜインターネットに発信して評価されると気持ちがいいのか。それは、世界の他者から認められることで、脳が自分が大きなコミュニティに属しているかのように感じ、社会的欲求が満たされるからです。それも、かなり効率よく。
理由1(社会的欲求の具体例)(一部承認欲求、安全欲求含む)
伝わりました^_^(汗)？
次はもっと理解しやすいかと...
人間には誰しもがこうなりたい、こうしていたいという憧れを持ちます。特に若い時は人気者になる妄想をよくすることでしょう。そして、皆んなが抱く憧れの一つに容姿がありますよね。
好きな人に振り向いてもらうため？それこそ世界の人に可愛い、かっこいいと言ってもらうため？鼻がどうだとか目がもっとこうなって輪郭がこうで...と考え込みます。
なぜここまでして悩むのか、分かりますよね？モテたいからですよね。認めらると単純に嬉しいからですよね。(芸術や個性の追求もあるかもしれませんね←自己実現の欲求)
いずれにせよ、社会的欲求を効率よく満たすためであることはわかるでしょうか。
モテれば、家族が手にはいり、現代ならば、世界中に発信すれば、大コミュニティに参加できますから。
またおまけに、認めらると自分はそれだけ魅力的なんだと、安心感や優越感を得られることもありますね。承認欲求とは他人から認められる欲求と調べれば出てきますが、本能的なものだと分かると思います。やはりそれだけ強く、一度SNSを手にしたら抜け出せなくなるんですよね。理由2(承認欲求)(一部社会的欲求など)
(補足)昔は、字の綺麗さや詩の上手さが質のいい結婚の条件になっていましたから、昔の人々はきっと「ブス」と言われるよりも「字が汚い」と言われる方が「不安」に感じたんじゃないんでしょうか。そういうイメージです。
まとめ
質問者さんが、フォローを外されたり、避けられる感じがしたり、キツイ言葉を言われた時に不安を感じるのは、「これらの行動が、質問者さんにとって自分が嫌われているということを示唆するものであり、それを受けた質問者さんは、自分が、その行動を取った人とのコミュニティから疎外されたのだと認識するから」でしょう。
現在では、法律の整備や社会の変化によって他殺は減少しました。そのため、悪口を言われた時に感じる失望とは異なる、不安の原因は何なのか？結局何が怖くて不安を感じているのか？について答えられない現代人が多くいます。ですが、あなたはもう知りましたね。あなたには家族がいるじゃないですか。話せる友達もいますよね。信頼を置き、いざとなったら頼る先生もいるのかな。大丈夫です。お互いに社会的欲求を持っているため、通常は自分から関係を断つことは少ないです。あなたが関係を断たない限り、そのコミュニティは続くでしょう。
安心してくださいね^_^
