回答(5件)
もし筋肉質ではなくて、ブヨブヨと贅肉が溜まって太いならば、それは骨盤や膝、股関節に問題があるか、猫背・巻肩になっているかの可能性があります。 できれば、一度スポーツ整体に行って、専門家に診てもらってもいいかも知れmight戦。
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自分の容姿が気になる年頃ですね 少しポッチャリ体型じゃないですか? 運動して体が絞れて来ると、あまり目立たなくなると思いますが・・・
自分の身体的特徴がちょうど気になるお年頃だと思いますが、周りの目が気になる、という理由なら気にしなくて本当に大丈夫です。 一応お伝えしますが、太ももを太さを治すよりも、その太ももの太さを活かすという手もあります。 スポーツや筋トレ等であなたの太ももは絞れてきて、太ももの筋肉の筋や、輪郭がはっきりとしてくるでしょう。 太ももを細くするなら、長い間ずっと走り続ける事ですかね、30分間をノンストップで、走る。慣れてきたら、1時間くらい。大体20分間走って身体を動かすと身体が温まり、そこから脂肪燃焼が始まり脂肪が消費されていきます、燃やす脂肪がなくなった時、筋肉が消費されていきます。こうして身体が細くなっていくのです。マラソンランナーや長距離種目の選手が細いのはそういう理由の一つでもあります。