最近肌荒れがひどく、今まであまりならなかったのに最近は赤みやちょっとしたブツブツ？ができてきました。治し方などありますか？ 毛穴も見えてきた気がしたので全体的に肌の調子が低下してる気がします。

ストレス、ホルモンバランス、睡眠の質、食生活のいずれかが原因のことが多いです。 内臓が疲れると肌に出ます。赤みの位置で大まかな悪い内臓がわかります。３食規則正しく栄養を摂って間食はやめ、寝る三時間前には食事を終え、湯船にゆっくり浸かって早く寝ましょう。 脇や股関節のリンパマッサージやストレッチ、軽い筋トレやエクササイズなどもいいですよ。