歯肉退縮について質問です 10代です。歯を磨く時いつも力を入れすぎたせいか最近少し歯茎が下がってしまいました それに気づいてからは優しく磨くようにしているのですが、それでも歯茎が下がり続けているような気がします 力の入れすぎだけでなく歯周病も原因の可能性がありますか？