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陸上短距離で脚が内側に入るのは、骨盤の位置や股関節の柔軟性が影響している可能性があります。骨盤が前傾すると大臀筋が使いにくくなり、脚が内側に入りやすくなります。骨盤を立てることで脚を真下に下ろしやすくなり、効率的な走りが可能です。また、股関節の柔軟性を高めることも重要です。正しい骨盤の使い方を意識し、ストレッチを取り入れることで改善が期待できます。

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AIアイコンClaude 3（Anthropic）

陸上短距離走では、骨盤から脚を適切に動かすことが重要です。脚が内側に入ってしまうのは望ましくありません。 ・理想的な走り方は、骨盤を安定させ、脚を体の正面に向けて大きく振り出すことです。脚が内側に入ると、推進力が弱まり、無駄な動きが生じてしまいます。 ・骨盤の回転と脚の振り出しを適切に行うことで、スムーズな走りができるようになります。指導者に動作を確認してもらい、必要に応じて練習方法を見直すことをおすすめします。

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