県境を越えることができない江戸時代のような日々が来るとは思わなかった。 それでも案外、近場が楽しいので大丈夫だけど。自転車で出かけることにした。 犀川を降って河口へ。 金石からの白山。 海岸線を走り、美川の灯台へ 手取川の河口 美川漁港からの白…

幹線を外れて走っていたら、ふっと魅入られた桜。田圃からは蛙が。

あまりに有名だが、やはり良い。 ちょっと人が多いかな。つぎは早朝に来たいな。 丁度良いタイミングで電車が。 pic.twitter.com/GOJdDFXMre— K’s Jazz Days (@KsJazzDays) 2021年4月11日 桜の木の下にはチャリが。。。。 この桜の下でしばらくのんびり。

有名な能登鹿島もいいのだけど、西岸駅の長閑な感じが良かったなあ。

金沢から週遅れの桜を求め、能登へ。ついでに緩く自転車。今季初。 出発と終点は田鶴浜野鳥公園 田鶴浜から能登鹿島へ。 ボラ待ちのヤグラで折り返し能登島へ。湾をぐるり。 今日はのんびりの50kmコース。 帰途、西山インターチェンジの食堂で刺身定食。相変…

自転車販売店での講習会のメモ（2016-9-22） セット 洗浄用のフィルタークリーナー 大きいのは速乾性 回しながら洗う 残ったクリーナでブラシ 水洗 中性洗剤 水洗 エアで水を飛ばす 乾かす クリーナでブラシ 水洗い 中性洗剤 チェーン用オイル 染ませた布で …

自転車販売店でのパンク講習会 タイヤを外す治具を差し込む 向きに注意 ２つ（３つのほうが外しやすい）同時に押し上げる 治具をスライドさせながらタイヤを外す タイヤを外したら、チューブを外す。バルブは最後。 石や異物などが入っていないか確認。チュ…

気多大社からヤセの断崖までの往復を自転車で走った。これで、自宅から能登半島の先端である狼煙まで、外海沿い走ったことになる。４回に分けて各50km前後。おおよそ200km。往復で400km。反対側は氷見から田鶴浜間のみ。来年かな。 気多大社に向かう。渚ドラ…

体調が芳しくない昨今なのだけど、それもまずいので、日曜午後からゆるりと出かけた。 山に向かうと、帰途が速くて楽なのが良い。

シルバーウィークが気になる年頃だけど、そんな思惑とは関係なく前半2日は仕事。明日もそうだろうな。 休みの今日は自転車で氷見から田鶴浜へ。 平均年齢がover 60の爺二人組。相棒は孫5人だったかな。年齢は1つしか違わないが。繁殖力が旺盛な血筋のようだ…

家からフラッと南に。ゆっくり寝ていたので、8時半出発。既に暑い。30度越えているか。 緩い登りが続く。好きなパターンではあるが、照り返しが凄い。 自転車だから動けるが、ランニングは無理だなあ。

前回に続いて、S君の能登１周に付き合う。 今回は輪島から狼煙（珠洲）。前回は海岸沿いから輪島に入ったのだけど、その高低差にかなりヤラれた。今回は、睡眠充実、ランニングの再開、脚や腕の露出をやめる、などの対策で臨んだ。かなりキツかったが、それ…

自転車で能登一周(週末に少しづつ)を行なっている同僚にくっついて、能登へ。 ヤセの断崖から輪島往復。行きは輪島の海岸線を通ったが、絶景と裏腹にアップダウンの猛烈さに参った。輪島でヘロヘロ。帰ることができるのか俺、状態だった。大丈夫だったが。 …

能登一ノ宮、気多大社へ行きたかった。出雲の国から海を伝って能登に上陸したという大国主命を祀る社。海に鳥居があり、神を迎えるその様子を感じたかった、というか。負傷した右脚のリハビリを兼ねて、自転車を漕ぐ。 まずは犀川を下り河口へ。このあたりの…

気多大社くらいまで行けるだろうと軽い気持ちでGO。自転車でのツーリング第２弾。多分、往復100kmくらいかな、という読みも甘かった。 北陸の５月は特上だ。冬の借金を一気に返済するような、爽やかな晴れ間。 結局、大野から内灘あたりでいい加減に走行した…

2年振りに、スポーツバイクのタイヤに空気を入れたりしていると、何となく出かけたくなった。無計画。ただ受傷箇所のリハビリに良いように思えたのだ。またランニングよりは受傷部上の半月板へのダメージが少なそうで。 久しぶりで怖かったので、ちょっと海…

走り過ぎか、あるいは体重の問題か、受傷部近くの半月板が少々痛む。 スポーツバイクに乗るまでの感覚が快復したか怪しいので、街乗りのダホンで遠出。 緩い緩い登り坂の片道16kmだけど、結構堪えたな。まだまだ筋力がダメなことがわかった。 終点で標高120m…

自転車で見上峠へ。久々だったので、アレと思うほど、ダメダメ。休み休みで、古い自転車で一気に登ったのは遠い過去。頑張らなくては。 田上から見上峠、湯涌側に降りて、そこから犀川上流の熊走へ。そして内川の崖を登って別所へ。累積標高差800m越えで、プ…

冬から寝ていた自転車を起こして、トレーニング。熊走から内川へまわるコース。通勤前はこれくらいかなあ。足慣らし。1時間20分/25.7kmの運動。もう少し乗らないと。

ランニングと自転車を交互にして、脚の疲れ（というか壊れ）を抑えながら、運動量を確保しようと思っている。という訳で今日は仕事前に見上峠へ。前回はキゴ山手前の急坂で萎えてガッカリだったのだけど、さて。 何となく着座の位置、姿勢のようなものがシッ…

金沢マラソン前のトレーニング。短時間での運動量が大きいことが嬉しい。内川小学校上で標高250m。その後、犀川まで降りてから熊走へ。標高が100mから200mくらいに上がる。ほぼ１時間で走りきれる25km。

見上峠まで登って、体重増加と体力低下を実感したので、今日は犀鶴林道を国見まで。標高は543mまで上がってから降りた。今回は、何となく登るコツのようなものが分かって、350m/5kmの坂を休憩３回くらいで登った。これは、見上峠から夕霧峠と同じくらいの距…

今朝は自転車で見上峠へ。数年前と比べ、体重が増え、体力が落ちていることを実感。キゴ山方面から入り、湯涌に抜けたが、キゴ山手前の坂が漕ぎ切れなかった。夕霧峠どころではなかった。４年前からの体力低下を実感した。やれやれ。 ２時間で35kmを走った。…

今朝は一昨日届いた自転車で熊走まで、の20km。ランニングよりは体の負担が少なく、また時間当たりの運動量は同じくらいじゃないかなあ。なかなか気持ちの良い汗をかいた。 ふわっと肉体が軽くなるような感じ、飛翔感のようなものが楽しい、と感じた。

金沢・熊走大橋（駒帰町）と白山市・鶴来の浄水場の間に犀鶴林道がある。総延長30.864km。中間地点が金沢市・菊水の堂橋、内川ダムの上流である。 ずっと気になっていた道で、いつかランニングしてみたいと思っているが様子が分からない。最近になって、オー…

金沢の夕霧峠は医王山という山塊のなかにあって、白兀山と奥医王山との境にある峠。その峠を超えると富山の福光。加賀から越中に風が通り抜けるような場所。 昨年はランニングでここに来たのだけど、今回は自転車。 ７月は随分と体を使った。150km近く走った…