ã†ã¾ã„ã€å®‰ã„ã€ç°¡å˜ã€‚ã‚‚ã‚„ã—ã¨ãƒ‹ãƒ©ã®ãƒ‹ãƒ³ãƒ‹ã‚¯ç‚’ã‚「もやã«ã‚‰ãƒšãƒšãƒãƒ³ã€ - オレシピ - 俺ã®ãƒ¬ã‚·ãƒ”ã¯ãŠå‰ã®ãƒ¬ã‚·ãƒ”-モヤシã¨ãƒ‹ãƒ©ã‚’ニンニクã¨å”è¾›åã‚’åŠ ãˆã¦ã‚ªãƒªãƒ¼ãƒ–æ²¹ã§ç‚’ã‚ã€å¡©èƒ¡æ¤’ã§å‘³ä»˜ã‘。 アーリオ（ニンニク）・オリオ（オリーブオイル）・ペペãƒãƒ³ãƒãƒ¼ãƒŽï¼ˆå”è¾›å）ã§ã‚る。 普通ã«è¨€ãˆã°ã€ãƒ¢ãƒ¤ã‚·ç‚’ã‚ã§ã‚ã‚‹ãŒå‘¼ã³æ–¹ã‚’変ãˆã‚‹ã ã‘ã§ã¡ã‚‡ã£ã¨ã—ãŸæ–™ç†ã£ã½ããªã‚‹ã€‚ ã†ã¡ã®è¿‘所ã ã¨æœ€å®‰ã§ãƒ¢ãƒ¤ã‚·17円ã€ãƒ‹ãƒ©55円ãªã®ã§å®¶è¨ˆã«ã‚‚優ã—ã„メニューã 。 コストã®å‰²ã«ãƒœãƒªãƒ¥ãƒ¼ãƒ ãŒã‚ã‚‹ã®ã§ãƒ„マミã§ã‚‚ãŠã‹ãšã«ã—ã¦ã‚‚満足感ãŒã‚る。 ニラを入れãšãƒ¢ãƒ¤ã‚·ã ã‘ã§ã‚‚美味ã—ã‹ã£ãŸã‚Šã™ã‚‹ã€‚ ã‚‚ã‚„ã«ã‚‰ãƒšãƒšãƒãƒ³ã®ææ–™ モヤシ･･････････1袋 ニラ･･････････1æŸ ãƒ‹ãƒ³ãƒ‹ã‚¯ï½¥ï½¥ï½¥ï½¥ï½¥ï½¥ï½¥ï½¥ï½¥ï½¥1ã‹ã‘ 赤å”è¾›å･･････････1本 塩･･････････å°ã•ã˜2 黒胡椒･･････････é©é‡ 乾燥パセリ･･････････ãŠå¥½ã¿ã§ï¼ˆãªãã¦ã‚‚ã„ã„） オリーブオイル･･････････é©é‡ 胡椒ã¯ãƒ›ãƒ¼ãƒ«ã‚¿ã‚¤ãƒ—ã®ã‚‚ã®ã‚’ガリガリã¨å‰Šã£ã¦ä½¿ã†ã¨
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