1日3回の食事すべてにおいて、食事前に水をコップ2杯分飲んでおくと体重を減らす効果があるそうです。 この食事前に水を飲めば体重減の効果があるというのは、実験結果では中年以上の年齢の人に限られているものの、もっと若い人でも効果が出る可能性があり、トンデモではなく、ちゃんと実験して効果が確認された初のケースになるそうです。 詳細は以下から。 Drinking Water Proven to Help Weight Loss : Discovery News これはバージニア工科大の栄養研究者であるブレンダ・デービー氏がボストンで行われた全米化学協会の会合で発表したもので、3ヶ月間、中年および高齢者に限定して約3ヶ月間実験した結果明らかになったもので、水を飲まなかったグループよりも水を毎食事前に飲んだグループの方が5ポンド（約2.2キロ）ほど体重が減少したそうです。さらにこの水を飲む習慣を続けた

毎年この時期になると妙なものを作っているのですが、今年は「時間をかけない」「お金をかけない」「でも見た目はおせちっぽく」……というコンセプトで「スイーツおせち」を作ってみました。100円均一ショップで買ってきたモノが10種類、スーパーで298円だったモノが1個、お重がリサイクルショップで150円、全部合計して1448円という激安価格でなおかつかかった時間はわずか30分！袋を破って並べただけ！しかしながら見た目は非常にそれっぽいので、どこかに新年早々お邪魔する時にこれを持って行けばかなり喜ばれるかも。 選んだ基準としては、色がカラフルでいっぱいあること・かんだ時の感触が違うこと・大きさがちょっとバラバラになること・日持ちがすること、といった感じです。 詳細は以下から。 これがお重 お重の大きさはこの程度 小さい、かなり小さい 祝い箸と大きさ比較 奉天（ほうてん） つぶグミ あじさいゼリー こ

車の中にたっぷりこもった、焦げるほどの灼熱エネルギーを無駄にしておくなんてもったいないと、車のドアを開ける度に思いませんか?　太陽の熱を上手に利用して、休日のリフレッシュに、焼きたてクッキーを作ってしまいましょう。 過去に紹介した「真夏でも車内を暑くしない方法（英語）」でこんなにがんばっているにも関わらず、夏の太陽の威力にはどうしても勝てないことがあります。真昼の灼熱の太陽の下に駐車なんかしておこうものなら、車の中はむちゃくちゃに暑くなりますよね。おまけに黒っぽいインテリアの車内だったりすると、車内温度はラクラク摂氏65度ぐらいまで上がってしまいます。というわけで、車の中にオーブンのような設備を設置して、焼きたてクッキーを次から次へと量産する、なんてこともできそうじゃないですか！ 食べ物ブログの「Baking Bites」は、本当にこれをやってしまったのです。つまり、灼熱のダッシュボードの

ドットインストール代表のライフハックブログ

ああ死ぬほど唐揚げが食いたい!!　そんな夢を叶えてくれるお店が、ヤングの街下北沢に君臨する『からあげ　大吉 -DAIKICHI- (からあげ　だいきち) 』さん。なんと90分1900円でお店の唐揚げが食べ放題！　世の中のヘルシー志向へのアンチテーゼとも言うべきこのお店、早速行って参りました。 カウンターに座り食べ放題である事を伝えると、どの部位の唐揚げを注文するか聞かれます。部位の種類は『骨なし・ぶつ切り・手羽先・手羽元・モモ身・砂ずり・なん骨』と豊富。ハラペコだった事もあり、最初のオーダーから大量に注文を出してみました。 まずはスタンダードな『骨なし』を10人前を頂きます！　お肉はニンニク醤油がしっかりと効き、肉汁タップリで柔らかく仕上がっています。また、そんな鶏肉と対比して衣はカリッと揚げられていて、その食感の違いも嬉しい。そもそも『からあげ　大吉』さんは、大分県中津市にある唐揚げ専門