コロナ禍による自粛生活とストレスによる暴飲暴食で体重の最高記録を達成しました。 最高記録というのはスポーツの記録とか子どもの成長とかそういうときだけでいいんですよ。私の体重ではない。 びっくりしたんですがダイエット前のピーク時、娘妊娠中の臨月と同じ体重でした。娘は４年前に出産済です。先生！先生わたしなにか産み忘れてませんか！？ 太ってきたことのデメリットとして体が重く、体力も落ち常に疲労感があり、食生活も乱れていました。このままじゃいけないと、ダイエットを始めることにしました。 ちなみに「このままじゃいけないと、ダイエットを始めることにしました」は、半年ぶり５６回目くらいの決意です。 まず最初に、このダイエットは誰かに体型を指摘されたり太ってると思われたくないからとかじゃなく「私が私のために、自分の体を作りたい」と思って始めるものです。 痩せることを推奨したり、体重が多いことを非難する意図

空腹は最高の調味料という。空腹ならどんなものでもおいしく感じる。 たとえば断食後のおかゆ。いや、白湯だって滋味深く感じるだろう。遠足で食べたアルミホイルに包まれた手作りのおにぎり。みんなでキャンプに行って体を動かして、飯ごうで炊いたご飯とカレー。山登りをして頂上で食べるカップラーメン、コーヒーミルと豆を持参して作る挽きたてコーヒー。会社での仕事中にこっそり隠れてたべる小さな飴玉やチョコ。 はて、そういえばここ最近、空腹を感じたことがあっただろうか。 今は自宅で仕事をしているが、朝昼晩ご飯を食べ、午前午後の休憩に間食している。一年間、糖質制限をしていたがそれもやめ、白ご飯もふつうに食べている。昼は炊きたてのほかほかご飯を食べている。がまんするのはよくないと、はじめのころは一合たっぷり食べていたが、今はその欲も自然に落ち着き、適量になった。 もともと普通体重だったせいか、糖質制限しているときも

短所は、長所にもなります。 弱みは、強みになります。 自分の長所や強みがないと思っていませんか？ 捉え方次第で、あなたの短所は 長所として考えることができます。 自分に自信がない。 就活や転職においてアピールすべき強みや長所がない。 そんな方は、自分の短所から長所を探してみてくださいね。 これまでアップしている『短所は長所』で 紹介してきた短所や弱みの言葉はこちらです。 あ行：飽きっぽい、頭の回転が遅い、意志が弱い、打たれ弱い、うつ病、怒りっぽい か行：がさつ、頑固、感動できない、完璧主義、気が利かない、空気が読めない、後悔ばかり、孤独になりがち、 さ行：さみしがり、自信がない、自分がない、消極的、心配性、すぐに落ち込む、 た行：退屈、取り柄がない、友達がいない な行：何事も楽しめない、何をやってもダメ、根が暗い、根に持つ は行：八方美人、話がまとまらない、人と比較する、意見が言えない、ピ

野菜の直売所や産直コーナーで、ちょっとめずらしい野菜を買うのは趣味のひとつです。 先日買ってみたのが、「イタリア茄子」。 正式には、ヴィオレッタ・ディ・フィレンツェ（Violetta di Firenze）という立派な名前のようです。 税抜き100円という安さでした 「世界で一番おいしいナス」？ 子どもも大好きなぎゅうぎゅう焼き イタリアの茄子が主役のぎゅうぎゅう焼き 今回の材料 茄子は厚めにスライス 敷き詰めて調味 オーブンで火が通るまで焼く パーティーな仕上がり フーム、にてますね 毎日更新チャレンジ、この記事は43日目です。 ↓クリックで応援してくださるとうれしいです！ 「世界で一番おいしいナス」？ 帰宅してから、調べてみました。 このヴィオレッタ・ディ・フィレンツェは、イタリアに古くからある品種なんだとか。 「世界で一番おいしいナス」とも言われるそうです。 店頭で見たときは、賀茂茄