瞑想トレーニングã§è„³ã¿ãã‚’é›ãˆã‚‹ã¨ãƒ¡ãƒ³ã‚¿ãƒ«ãŒå¼·ããªã‚Šå„ªã—ã„æ€§æ ¼ã«ã‚‚変ã‚ã‚‹ï¼æ„志力ã®å¿ƒç†å¦ã‚„ã‚‹ã¹ãã“ã¨ã‚’やる人ã«ãªã‚‹ãŸã‚㫠今回ã¯æ„志力（やる気）ã®å¿ƒç†å¦ã«ã¤ã„ã¦ã®è©±ã‚’ã—ã¾ã™ã€‚ 以å‰ã®è©±ã§ã€ã‚¹ã‚¿ãƒ³ãƒ•ã‚©ãƒ¼ãƒ‰å¤§å¦ã®ç¥žçµŒç”Ÿç†å¦è€…ã§ã‚ã‚‹ãƒãƒãƒ¼ãƒˆ サãƒãƒ«ã‚¹ã‚ー教授ã¯ã€å‰é å‰çš®è³ªã®å½¹å‰²ã¯ç§ãŸã¡ã«ã‚„ã‚‹ã¹ãã“ã¨ã‚’仕å‘ã‘ã‚‹ã“ã¨ãªã®ã ã¨è©±ã—ã¾ã—ãŸã€‚ ã¤ã¾ã‚Šã“ã®è„³ã®éƒ¨ä½ã‚’é›ãˆã‚‹ã“ã¨ã§ã€ç§ãŸã¡ã¯è‹¦æ‰‹ãªã“ã¨ã‚’å…‹æœã—ãŸã‚Šå¾—æ„ãªã“ã¨ã‚’ã•ã‚‰ã«ä¼¸ã°ã™ã“ã¨ãŒã§ãるよã†ã«ãªã‚‹ã®ã§ã™ã€‚今回ã¯ãã®å‰é å‰çš®è³ªï¼ˆè„³ã¿ã）ã®é›ãˆæ–¹ã«ã¤ã„ã¦è©±ã—ã¦ã„ãã¾ã™ã€‚ å‰é å‰çš®è³ªã®é›ãˆæ–¹ã¯ã„ãã¤ã‹ã‚ã‚‹ã®ã§ã™ãŒã€ä»Šå›žç´¹ä»‹ã™ã‚‹ã®ã¯ä¸€ç•ªæœ‰åãªã‚‚ã®ã§ã‚ã‚Šã€ãŠã™ã™ã‚ã®ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ³ã‚°æ–¹æ³•ã§ã™ã€‚ ãã®æ–¹æ³•ã¯ã€çž‘想（マインドフルãƒã‚¹çž‘想ã€å‘¼å¸æ³•ã€ã¾ãŸã¯åº§ç¦…）をã™ã‚‹ã“ã¨ã§ã™ã€‚ã¾ãšæœ€åˆã«ãã®åŠ¹æžœã®ã»ã©ã‚’心ç†å¦ã®ç ”究を紹介ã—ãªãŒã‚‰èª¬æ˜Žã—ã¦ã„ãã¾ã™ã€‚ kruchoro.com 瞑想をã™ã‚‹ã¨è„³ã¿ããŒæˆé•·ã™ã‚‹ 最近æµè¡Œã‚Šã®ãƒžã‚¤ãƒ³ãƒ‰ãƒ•ãƒ«ãƒã‚¹çž‘想ã§ã™ãŒã€ã™ã§ã«ç ”究ã§ã¯ã€çž‘
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