若いときはいくら寝ても寝足りないが、年齢を重ねると眠りが浅くなったり、朝早く自然と目が覚めてしまったりする傾向にある。 だが、高齢者にとってもやはり睡眠は大事なようだ。睡眠が足りないと脳が縮み、機能が低下することが最新の研究で明らかになった。 睡眠が短い人ほど認知機能が衰退 シンガポールのDuke-NUS大学院の研究者が高齢者66人のMRIを2年ごとにとり、脳の容量や認知機能などを調べた。 そのMRI分析結果を自己申告による睡眠時間と照らし合わせたところ、睡眠時間が少ない人に脳内の空洞が大きくなるスピードが早く、認知機能の衰えも顕著である傾向が認められた。 結論として、高齢者の睡眠不足は脳の老化を早めるのだという。つまりボケないためには十分な睡眠が必要ということらしい。 睡眠が多いほどいいというわけはない 研究にあたったマイケル・リー教授は「長寿社会を迎え、いかに心身の健康を保つかというの

door to door 「人生の新たな扉を開けた挑戦者たち」に迫ります。一歩を踏み出す不安とどう向き合い、葛藤をどう乗り越えたのでしょうか。そして、彼女が扉を開けた理由はーー。 NEW 46回/全60回 キャリア 2024.11.25 The Outliers 注目の「突き抜けた女性」がこれまでどんな仕事観や人生観を持ってキャリアを築いてきたのかに迫る連載です。 14回/全30回 キャリア 2024.11.20

(出典元：https://www.youtube.com/watch?v=BV-X-BMiq3Q) 「撫でて、撫でて〜」 「ありがと〜」 「もっと撫でて」 「こうやって頭撫でて〜」 これはもうキュン死です・・・

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集団的自衛権行使に関する憲法解釈変更が閣議決定された。このタイミングで各地でデモが行われ「安倍辞めろ！」というシュプレヒコールが叫ばれたようだ。ネット上でも「安倍辞めろ！」という書き込みが目立つ昨今である。 私も安倍政権はさらさら支持していないが、どうもこの「辞めろコール」には違和感を拭えない。彼らは、震災直後に「菅辞めろ！」コールをし、菅より脱原発色の弱い野田政権を招き、さらに原発再稼働問題で「野田辞めろ！」コールをし、今の安倍政権を招いたのだ。つまり逆サイドから政権批判をしていた勢力にまんまと利用されてきたのである。 今回も、「辞めろ、辞めろ」コールをして更に悪い政権成立を後押ししてきた反省がどこにも感じられないのだ。 彼らは、「安倍政権は最悪だ。これ以上最悪の政権が樹立することはあり得ない。」と言うかも知れないが、本当にそうだろうか？ 確かに、安全保障政策や歴史認識では、安倍政権は戦

こんにちは! 夫婦別姓の選べる社会を願うブロガーのヨス（プロフィールはこちら）です。 いまだに「夫婦別姓をしたい人」を許容しない日本ですが、今回は夫婦別姓を実際にやっている者として、「夫婦別姓の体験談」について書きたいと思います。 夫婦別姓をしたこともないのに「夫婦別姓は悪!!」と言っている人の妄想より100億倍は有益な記事ですよ。 わたしのやっている「夫婦別姓」 ウチの家族では夫婦別姓を実行しています。 とは言っても、フタを開けてみると、実際にはわたしの戸籍上の姓は民法によって無理やり変更させられています。 今の日本の法律では「結婚」と「夫婦別姓」は共生できない状態です。こういうことです。 「結婚」するなら「夫婦別姓（夫婦どちらかの姓）」を捨てなければならない 「夫婦別姓」にするなら「（法律上の）結婚」を捨てなければならない まずはわたしのやっている「夫婦別姓」について解説します。 7年

【閲覧注意】死んだ彼女からFacebookでメッセージが来るんだけど…　【翻訳スレ】 Tweet 1：natesw ：2014/07/03（木） 今夜の出来事で書こうと決心した。またメッセージが送られてきて、今までのよりもヒドいんだ。 俺の彼女は2012年8月7日に亡くなった。仕事帰りに車3台を巻き込んだ追突事故に遭ったんだ。ほとんど即死だったらしい。 彼女とはその時点までに5年付き合ってた。結婚には前向きじゃなかったけど（結婚自体が古臭いって言ってた）、もしそうじゃなかったら最初の3ヶ月で結婚してたと思う。すごく活気に満ちていて、つねに挑戦することを選んだ。キャンプが大好きだったけど、テクノロジーも愛していた。いつでもシナモンの匂いがした。 とは言っても完璧ではなかった。”私に至らないところがあったら、それを隠そうとしないで。ちゃんと指摘してくれないといやだ。私は欠点がありすぎるけど、そ

人をダメにするソファよりも、ダメ時空に引きこむ力は強そうです。 Etsyの「CatastrophiCreations」にて絶賛販売中の「Cat bridge.. indiana jones cat bridge」。壁に取り付けるボードと、吊り橋のセットです。商品名にあるとおり、『インディ・ジョーンズ／魔宮の伝説』の、あの吊り橋であります。日曜洋画劇場で淀川さんの解説と共に録画した3倍モードの吹き替え版を何度も何度も繰り返し見てきた70年代生まれの方には、解説は不要かと思いますが、運良く予告版映像で、あの吊り橋のシーンがバッチリ納まっておりますので、ご覧いただきましょう。 あの、落ちながら岩にぶつかっている人はどうやって撮影したんだろう、スタントなのか、合成なのか…と、25年ほど前に脳裏をよぎった疑問が、こんなところで甦るとは、予想だにしませんでした。しかも今はYouTubeで、たった300