走らãšã«èµ°åŠ›ã‚’上ã’ã‚‹!? トレーナーãŒä¼æŽˆã™ã‚‹5ã¤ã®ç·´ç¿’法。 | Tarzan Web（ターザンウェブ）走る以外ã«ã‚‚走力を上ã’る方法ãŒã‚る？ 春ã®ãƒžãƒ©ã‚½ãƒ³ã‚·ãƒ¼ã‚ºãƒ³ã‚’念é ã«ã€å†¬çœŸã£åªä¸ã®1月ã«ã€ŒCLUB Tarzanã€ã‚¤ãƒ™ãƒ³ãƒˆã‚’開催。「自己ベスト更新を目指ã™ï¼ã€€èµ°ã‚‹ã ã‘ã˜ã‚ƒãªã„ランニングパフォーマンスã®ä¸Šã’æ–¹ã€ãŒä»Šå›žã®ãƒ†ãƒ¼ãƒžã 。講師ã«é½Šè—¤é‚¦ç§€ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒŠãƒ¼ã‚’è¿ŽãˆãŸã€‚ 齊藤邦秀トレーナー。〈ランニングフィットãƒã‚¹ãƒ©ãƒœã€‰ä»£è¡¨ã€‚ランニングパフォーマンスを高ã‚ã‚‹ãŸã‚ã®ç‹¬è‡ªãƒ¡ã‚½ãƒƒãƒ‰ã«å®šè©•ãŒã‚る。 「当ãŸã‚Šå‰ã®ã“ã¨ã§ã™ãŒã€ãƒ©ãƒ³ãƒŠãƒ¼ã¯èµ°ã‚‰ãªã„ã¨ãƒ€ãƒ¡ã€‚ã ã‘ã©ä»Šæ—¥ã¯èµ°ã‚Šã¾ã›ã‚“ï¼ã€€èµ°ã‚‹ç·´ç¿’を多ãやる一方ã§ã€ä»–ã®ã“ã¨ã‚’やらãªã„ã®ã‚‚å•é¡Œã§ã™ã€‚今日ã¯èµ°ã‚Šã«ã¤ãªã’ã‚‹ãŸã‚ã®ãƒ•ã‚£ã‚¸ã‚«ãƒ«ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ³ã‚°ã«åŠ±ã¿ã¾ã—ょã†ã€ï¼ˆé½Šè—¤ã•ã‚“） イベントã¯å¤§ãã分ã‘ã¦äºŒéƒ¨æ§‹æˆã€‚ã¾ãšã¯ã‚«ãƒ©ãƒ€ã®æ©Ÿèƒ½æ€§ã‚’高ã‚ã‚‹ãŸã‚ã«ã€è‚¡é–¢ç¯€ã®å¯å‹•åŸŸã®å‘上ã¨ä½“幹部ã®ç‹åŠ›å¼·åŒ–を。次ã«å‹•ãã¥ãã‚Šã¨ã—ã¦ã€å§¿å‹¢ã®è¦‹ç›´ã—や足é‹ã³ã®ç²¾åº¦ã‚’上ã’るトレーニングã«åŠ±ã‚€ã€‚4ã¤ã®ãƒã‚¤ãƒ³ãƒˆã‚’抑ãˆ
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