開脚が苦手な人は、股関節の可動域が狭いのが原因。そこで、股関節ストレッチを毎日実践することで、美しい開脚を手に入れることができるそう。運動神経に自信のない人向けの健康チャンネル「MuscleWatching」より、自宅で簡単にできるストレッチをご紹介！ 覚えるポーズは、 たったひとつだけ！ 教えてくれるのは、ヨガインストラクターのマコ先生。基本ポーズは、ただ1種類。仰向けで足裏をあわせる合蹠（がっせき）のポーズのみ。 まずは、仰向けになって足裏をあわせる合蹠（がっせき）のポーズをとります。 両方の足の裏を合わせて、手は小指側を持つようにしましょう。もし、この時点でキツいと感じる人は、上の写真のようにかかとをお尻から離してもOK。 肘で両方のスネを押し広げる感じで、股関節を開いていきます。さらに、この体勢のまましばらく息を吸って吐いてを繰り返します。 吸って〜、吐いて〜 吸って〜、吐いて〜

新垣隆氏、今度はゴーストライダー！主題歌ピアノＶｅｒ．「バラードに仕上げた」 2015年11月8日6時0分  スポーツ報知 再び“ゴースト仕事”に手を染めてしまった新垣隆氏 おばけがモチーフの仮面ライダーゴースト（Ｃ）２０１５　石森プロ・テレビ朝日・ＡＤＫ・東映 ロックバンド「氣志團」が手掛けたテレビ朝日系「仮面ライダーゴースト」（日曜・前８時）の主題歌「我ら思う、故に我ら在り」で、ゴーストライター騒動で注目を集めた作曲家の新垣隆氏（４５）が同曲のピアノバージョンを制作。“ゴースト”つながりから氣志團が新垣氏に依頼したとみられるが、新垣氏は「少し哀愁を帯びたバラード」と自信たっぷり。同バージョンは氣志團の同曲のシングル（１２月９日発売）に収録される。 ゴーストライター騒動で脚光を浴び、現在は音楽活動と並行しながらバラエティー番組などにも出演する新垣氏が、再び“ゴースト仕事”に手を出した。

苦しんできた就職氷河期世代を支えたい　ひきこもり、親の高齢化、心身不調の40－50代…官民連携で支援充実

1:以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/11/07(土) 12:46:37.538 ID:hV34SL2I0.net

タマキン潰しというかタマキン自滅、「103万円の壁」見直し中の国民民主党の玉木雄一郎さんが不倫バレで謝罪 WACULとロードスターキャピタルの社外取締役の舩木真由美さん、タイミー広報ネキの炎上を擁護したせいで有価証券報告書の経歴不一致を掘られて「雉も鳴かずば撃たれまい」状態になる

大人になってもゲーム好きだ。 大人になってからゲーム好きな人との交流はSNSがメインになってるんだけど、 「俺はゲームが好きだ！ゲームを愛している！」という人達が、ゲームの愚痴ばっっっっかりなので辟易している。 内容はいつも １．スマホゲームは嫌 ２．洋ゲーは嫌 ３．シリーズ続編は俺がやりたいゲームとは違う の３本立て。 で、「最近は惹かれるゲームがない」とか言ってるの。 勝手に文句言って勝手にゲームから離れていくならいいんだけどさ、こっちがゲームしてる話を投稿すると 「へー洋ゲー楽しんでるんだー」 みたいな嫌味っぽいコメントが飛んで来る。 さすがにちょっとイラっとした。 はいはい、90年台のゲームが好きなのね。わかったわかった。 でもsteamでゲームを探す気もないらしく、ツクール系を始めとする２Dゲームを探す気もないらしい。 受け身で文句ばっか。 何が腹立つって、こういう人達が「現役の

どうも、NINO（@fatherlog）です。 新しいスマホを買ったら、まず何をしますか？ 「液晶にフィルム貼るっ！」 「ケースを装着してしっかりと保護！」 「おしゃれなケースに入れて個性派を演出するっ！」 なんて方が多いのではないでしょうか。 iPhone大好きユーザーな僕も、そんな一人でした。 毎年最新のiPhoneに機種変更するのがもはや恒例となり、もちろん発売日前にお気に入りのケースを事前準備しておいて、端末本体が手元に来るやいなやケースにしっかりとはめて、大事な大事なiPhoneを日常のキズや衝撃から保護していました。 でも最近になって、 「実はケースっていらないんじゃね!?」 って思い始めるように。 というか、ケース取りました！これぞ、裸族！！ ケース”付ける派”と”付けない派”と賛否両論あると思います。世の中は圧倒的に”付ける派”の方が多いとは思いますが・・・。 そんな断然付

日本一の愛され社長、我らがジャニー喜多川様が先日84歳のお誕生日を迎えられました。（まぁまぁ、過ぎてるけど気にしない） ジャニヲタ達の寿命を1年ずつあげてでも長生きしてほしいヒロムのお誕生日を記念して、ジャニーズのタレントたちから語られるジャニーさんの名言をまとめてみようかと思う。HEY!HEY!HEY!でダウンタウンが欲しがったヒロムエピソードを私もほしいだけである。 もはや神がかりとも言うべき先見の明があり、数々の原石を発見しこの世に送り出してきたヒロムの名言を彼に発見され輝きを増し続けているタレントたちから聞くのは、正直めちゃくちゃおもしろい。そんなお茶目でちょっと天然なジャニー喜多川氏の愛され力を学びつつ、彼の長寿を願ってまとめていきたいと思う。 「YOU　DIE！」 中居くんが事あるごとに語っている超有名エピソードの一つ。 光GENJIのコンサートのMCでSMAPがしゃべりすぎて

天下一抜けるグラビア画像会ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ Tweet 1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/07(土) 10:07:53.38 ID:bF6aKqZP0.net よーいはじめっ 4: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/07(土) 10:09:03.44 ID:Hg3FBAd40.net 9: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/07(土) 10:11:30.06 ID:/3uZnLLg0.net >>4 顔うずくめたい 【事前予約】いまだかつてない爽快感！期待のMMORPG 7: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/07(土) 10:10:33.10 ID:4Yy6JdLR0.net さっき初めて見たけど誰これ 8: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/07(土) 10:10:57.54 ID:BnT6m9Qda.

下記に移転しました 【おすすめしない】ホラー好きでも引いた！ グロ映画10選（+α） | うらなか書房のあやしいグッズあり〼 お手数ですが上記をご覧ください。

セミリンガル（ダブルリミテッド）の問題は基本的には「移民（海外赴任や帰国子女も含む）の問題」です。多言語教育が即問題となるのではなく、言語環境が激変することで生じる母語の喪失と、そこに起因する文化・概念の喪失、そして思考・認知の不自由とアイデンティティの混乱こそが問題なのです。 ここにまとめたしろみくさんのツイートは、移住後に親の虐待によって母語喪失が加速した例です。親や教育機関が誤った指導や抑圧を行った時、あるいはクラスメイトが言語を対象にいじめを行ったなら、子どもどんな事が起きるのかが広く知られる事で、同じような喪失状態に陥る子が一人でも減る事を願っています。（2015年11月10日20:06、概要文を改定） ※まとめカテゴリは「生活・教育」としましたが、社会問題とも関連する分野のお話です。 続きを読む

現代において、人間がさまざまな性的指向を持つ存在であることは、生理学的にも自明の理となっている。宗教や文化、そして歴史的背景から、「同性愛」をはじめとする一部の性的指向が容認されない場面もまだまだ残ってはいるものの、世界の流れとして、各自のありのままの姿を認める動きは今後も一層広がっていくことだろう。そのようななか、 「女性はみんなバイかレズ。ストレートなんていない！」 女性の性的指向に関して、このような研究結果が発表され、欧米のメディアが沸き立っている。これまでの常識を大きく揺り動かす、驚くべき主張の詳細についてお伝えしよう。 ■あなたの体は正直に性的指向を物語る 英紙「Telegraph」によると、今回の最新研究を指揮したのは、英・エセックス大学心理学部のゲルルフ・リーガー博士だ。研究チームは、被験者である女性345人に、魅力的な男性と女性の裸体映像を見せ、彼女たちがどのような反応を示

【11月8日　10：02追記】 なにやらえらい勢いでバズっていたので、指摘いただいた点を含めて多少追記します。 原発から漏れ出た汚染水は、遠くアメリカでも懸念を広げています。 というわけで件の秒刊サンデーでもこんな記事が載りました。 www.yukawanet.com 汚染水のおかげで、魚に影響が出ているというウワサを、なにやらグロっぽい写真と一緒に記事にしているわけなんですが、ちょっとあまりにいい加減な書きぶりに、憤りを感じたので、タイトルも直接的なものにし、丁寧に検証して差し上げようと思います。 さて、秒刊さんは以下のメディアをソース元にあげております。 superstation95.com まあ、なかなかタブロイド的なメディアを取り上げたもんです。 ざーっと読みましたが、汚染水が海流によって太平洋に蔓延し、生態系に多大な影響を与えている云々ということが、ショッキングな画像とともに語ら