ã€çµ¶å¦™ãƒ¨ãƒ¼ã‚°ãƒ«ãƒˆæ–™ç†ã€‘ç´è±†ã®ã‚¿ãƒ¬ã«ãƒ¨ãƒ¼ã‚°ãƒ«ãƒˆã‚’使ã†ã¨è¶…ウマイ | ãƒã‚±ãƒƒãƒˆãƒ‹ãƒ¥ãƒ¼ã‚¹24ç´è±†ã«ã¯ã€é†¤æ²¹ã‚„カツオ風味ã®ã‚¿ãƒ¬ã‚’入れã¦ã„る人ãŒå¤šã„ã¨æ€ã„ã¾ã™ãŒã€å¤§ã•ã˜1～2æ¯åˆ†ã®ãƒ¨ãƒ¼ã‚°ãƒ«ãƒˆã¨ç´è±†ã‚’æ··ãœã¦é£Ÿã¹ã¦ã‚‚美味ã—ã„ã‚“ã§ã™ã‚ˆã€‚ä¿¡ã˜ã‚‰ã‚Œãªã„ã‹ã‚‚ã—ã‚Œã¾ã›ã‚“ãŒã€ã“ã‚Œã¯æœ¬å½“ãªã®ã§ã™ã€‚ トãƒï½žãƒªã¨ã—ãŸãƒ¨ãƒ¼ã‚°ãƒ«ãƒˆãŒé£Ÿæ„ŸãŒç´è±†ã®ãƒãƒãƒªã¨ã‚ˆãã‹ã‚‰ã¿ã‚ã„ã€ãã—ã¦ã»ã©ã‚ˆã„酸味ãŒç´è±†ã«é…¢é†¤æ²¹ã‚’ã‹ã‘ãŸã‹ã®ã‚ˆã†ãªç¾Žå‘³ã—ã•ã‚’生ã¿å‡ºã—ã¾ã™ã€‚ã‹ãæ··ãœã¦ã„ãã¨ç´è±†ãŒç™½ããªã£ã¦ã„ãã€è¦‹ãŸç›®ã‚‚éžå¸¸ã«ç¾Žã—ã„ã®ãŒç‰¹å¾´ã§ã™ã€‚ ヨーグルトãŒç´è±†ã®ç²˜ã‚Šã‚’増やã—ã€é…¸å‘³ãŒé†¤æ²¹ã®ã€Œã—ょã£ã±ã•ã€ã‚’å†ç¾ã—ã¦ãれるã®ã§ã€ãƒ—ラスã—ã¦é†¤æ²¹ã‚’入れる必è¦ã¯ã‚ã‚Šã¾ã›ã‚“。塩分を摂りãŸããªã„人ã«ã¨ã£ã¦å¥åº·ã«ã‚‚良ã„ã§ã™ã—ã€ã‘ã£ã“ã†ã‚ªã‚¹ã‚¹ãƒ¡ãªé£Ÿã¹æ–¹ã§ã™ã‚ˆã€‚ トãƒãƒã‚’プラスã—ã¦é£Ÿã¹ã¦ã‚‚美味ã—ã„ã®ã§ã™ãŒã€ãã®å ´åˆã¯å°‘ã—醤油をプラスã™ã‚‹ã¨ã¡ã‚‡ã†ã©è‰¯ã„å‘³åŠ æ¸›ã«ãªã‚Šã¾ã™ã€‚ヨーグルトãŒç´è±†ã®ã‚¿ãƒ¬ã«ãªã‚‹ãªã‚“ã¦ã€ã‘ã£ã“ã†é©šãã§ã™ã‚ˆã。 写真: RocketNews24.
水切りヨーグルトレシピ
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}